Витамин Д предотвращает респираторные заболевания
Острые респираторные инфекции ответственны за значительный процент обращений за неотложной помощью.
Мета-анализ с участием более чем 10 000 участников привел к выводу, что прием витамина Д (жир, рыба, устрица, икра, тофу, салями или ветчина) может помочь предотвратить основную причину распространенной смерти — острые инфекции дыхательных путей.
Предыдущие исследования уже заявляли, что пищевой фактор риска и дефицит витамина Д добавляются к уже известной проблеме влажной среды — загрязнение воздуха и курение среди родителей. И что витамин Д обладает способностью вызывать иммунный ответ на определенные вирусы и бактерии в нашем организме.
Пневмония и бронхит в 2013 году во всем мире привели к почти 2,65 млн. случаев смерти среди людей. Мета-анализ проведенный международной группой исследователей, является крупнейшим на сегодняшний день и является первым, который использовал данные отдельных участников, а не статистические методологии предыдущих анализов. Таким образом, команда использовала данные 25 рандомизированных контролируемых исследований, изучавших диету с добавкой витамина Д. В общей сложности были проанализированы данные у 11 321 добровольца.
После корректировки на потенциально вмешивающиеся переменные, такие как пол, возраст и продолжительность исследования, они обнаружили, что витамин Д приводит к 12% уменьшению количества лиц, которые испытали по крайней мере одну острую инфекцию дыхательных путей. Если эти результаты будут подтверждены, добавки в виде витамина Д могут ежегодно предотвращать миллионы респираторных инфекций.
При более подробном рассмотрении данных, эксперты увидели что положительный эффект был еще более выраженным среди участников, ежедневно или еженедельно принимавших в небольших дозах витамин Д. Эффект был также сильнее у людей с более серьезной нехваткой витамина Д (только 1 из 4-х человек в этой группе принимал витамин Д регулярно, чтобы предотвратить острую инфекцию дыхательных путей).
«Наши выводы добавляют доказательств, подтверждающие принятие необходимых мер в области общественного здравоохранения, таких как улучшенное питания для улучшения уровня витамина Д, особенно в районах, где дефицит витамина Д является обычным явлением», комментируют авторы исследования.
Исследование было опубликовано в журнале British Medical Journal.
