Употребление чая улун способствует похудению

горячий чай

Употребление чая широко распространено в азиатских странах, как для здоровья, так и для удовольствия. В исследовании, опубликованном в журнале Food Science and Human Wellness, группа исследователей из Национального университета Тайваня и Флоридского университета обнаружила, что экстракты чая улун могут значительно помочь в потере веса и предотвращении ожирения.

Чай, такой как черный чай, зеленый чай и чай улун, содержит полифенольные соединения, такие как галлат эпигаллокатехина (EGCG), эпигаллокатехин, галлат эпикатехина (ECG), эпикатехин (EC), кофеин и галловую кислоту. Было показано, что напиток обладает множественными биологическими активностями, как облегчение метаболического синдрома и ожирения печени. Более ранние исследования также показали, что чай обладает эффектом против ожирения.

В ходе исследования группа исследователей выяснила, может ли экстракт чая улун и метаболиты Andraca theae, обычного чайного вредителя, предотвратить ожирение у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров. Для этого один раз в день в течение шести недель они обрабатывали крыс экстрактом чая улун или метаболитами Andraca theae.

Основываясь на результатах, лечение чаем улун резко уменьшило брюшной жир. Кроме того, исследовательская группа обнаружила, что экстракт чая улун содержит более высокие концентрации EGCG и кофеина, чем в метаболитах Andraca theae. Исходя из этих результатов, команда пришла к выводу, что экстракт чая улун может помочь предотвратить накопление жира у крыс с высоким содержанием жира.

Что нужно знать о чае улун
Подобно зеленому и черному чаю, улун готовят из листьев растения Camellia sinensis. Однако они обрабатываются по-разному. Чай улун ферментируется и может частично окисляться, а зеленый чай — нет. Черный чай полностью ферментируется и окисляется, придавая ему черный цвет.

Чай улун приносит следующую пользу здоровью:
Улучшает работу мозга. Недавние исследования показали, что чай может помочь сохранить работу мозга и предотвратить болезнь Альцгеймера. Чай содержит много компонентов, которые полезны для мозга. Например, чай содержит кофеин, который может помочь улучшить настроение, внимание и работу мозга. Кофеин делает это путем высвобождение двух мозговых мессенджеров, называемых норадреналин и дофамин. Содержание тианина в чае может также повысить внимание и снять беспокойство. Его полифенолы также оказывают успокаивающее действие.

Улучшает состояние сердца. Антиоксиданты в чае улун делают его отличным напитком для поддержания здоровья сердца. Антиоксиданты борются с окислительным стрессом, который способствует развитию сердечных проблем. Исследования показали, что регулярное употребление чая улун может снизить уровень артериального давления и холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.

Помогает предотвратить диабет. Чай улун богат антиоксидантами, которые, как считается, помогают понизить уровень сахара в крови и уровень инсулина, а также повысить чувствительность к инсулину. В обзоре сообщается, что ежедневное употребление 24 унций или 720 миллилитров чая улун может снизить риск диабета 2 типа на 16 процентов.

Укрепляет зубы и кости. Чай улун также может укрепить зубы и кости благодаря своим антиоксидантам. Он может повысить минеральную плотность костей, что помогает предотвратить переломы. Кроме того, употребление чая улун может также уменьшить зубной налет, а также помочь укрепить зубную эмаль.

Защищает от рака. Исследователи считают, что антиоксиданты в чае, в том числе в чае улун, могут помочь предотвратить рак, предотвращая мутации клеток, которые могут привести к раку. Полифенолы чая также помогут понизить скорость деления раковых клеток.

Избавляет от экземы. Чай улун полезен и для кожи, помогает бороться с экземой. Чай улун может помочь уменьшить симптомы этого состояния кожи, и его эффект может длиться долго.

Чай улун употреблялся веками и если пить до 10 чашек каждый день, как правило, это считается безопасным.

Источник: science.news/2019-03-14-oolong-tea-can-help-reduce-abdominal-fat.html

Эта запись опубликована в Среда, 3 апреля, 2019 - 10:59. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

Внимание! Ваш комментарий будет опубликован только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: