Ученые сообщили, что синий свет снижает кровяное давление

девушка с телефоном в синем свете

Замена некоторых из ваших ярко-белых лампочек на их эквиваленты синего цвета может улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье. Европейские исследователи объяснили, что длительное воздействие синего света может снизить ваше кровяное давление до более здорового уровня, что может помочь предотвратить возникновение заболеваний сердца и сосудов.

Недавно они завершили эксперимент, который показал, что синий свет побуждает кожу выделять оксид азота. Этот природный газ оказывает благотворное влияние на организм, улучшает состояние кровеносных сосудов, тем самым улучшая кровообращение.

Оксид азота также образуется, когда ультрафиолетовый свет попадает на кожу. Тем не менее, в отличие от видимого света, ультрафиолетовый свет может повысить риск развития рака на коже.

Исследователи из Университета Суррея и Университета им. Генриха Гейне в Дюссельдорфе исследовали преимущества ультрафиолетового света. Они проверили различные длины волн видимого света, которые соответствовали цветам, чтобы увидеть, какая частота стимулировала производство оксида азота.

Они обнаружили, что синий свет (длина волны которого измеряется от 450 до 490 нанометров) достиг того же эффекта, что и ультрафиолетовый свет без вредного побочного эффекта. Они поделились своими выводами в журнале European Journal of Preventative Cardiology.

Синий свет так же хорош, как фармацевтические препараты по снижению артериального давления
В недавно опубликованном исследовании добровольцы подвергались 30-минутному облучению всего тела синим светом с длиной волны 450 нанометров. Синий свет, поглощенный в течение этого получасового периода, соответствовал количеству солнечного света, получаемого человеком каждый день.

Позднее участники повторили сеанс воздействия. На этот раз они подвергались воздействию обычного света, генерируемого стандартной лампочкой.

Исследователи проанализировали артериальное давление, артериальную жесткость, расширение кровеносных сосудов и концентрацию запасов оксида азота в крови пациентов. Измерения проводились до, во время и через два часа после лечения пациентов.

Они сообщили, что пациенты, которые «купали» все свое тело в синем свете, испытывали снижение систолического артериального давления по сравнению с воздействием нормального света. Уменьшение на 8 мм рт. ст. соответствовало эффектам фармацевтических препаратов, предназначенных для снижения кровяного давления.

Другие аспекты сердечно-сосудистого состояния также выиграли от воздействия синего света. Было показано, что кровеносные сосуды расширялись, в то время как большие артерии демонстрировали снижение уровня жесткости.

Для улучшения сердечно-сосудистого здоровья поглощайте как можно больше синего света
Кроме того, британские и немецкие исследователи отметили, что воздействие синего света увеличивало количество оксида азота в крови. Они предположили, что синий свет длины волны в 450 нм достаточно похож на ультрафиолетовый свет (длина волны которого составляет 400 нм), чтобы вызвать тот же эффект выделения оксида азота.

Сердечно-сосудистая система использует оксид азота в качестве сигнальной молекулы. Газ сигнализирует кровеносным сосудам расслабиться, тем самым освобождая место для прохождения крови. Поскольку кровь в этом случае легче проходит по кровеносным сосудам, кровяное давление также снижается.

Кристиан Хейсс, исследователь из Суррея, который являлся одним из авторов этой статьи, полагает, что синий свет может предложить более естественный способ остановить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония.

«Применение синего света дает инновационный метод по точному контролю артериального давления без использования лекарств», сказал он. «Переносные источники синего света могут сделать длительное воздействие света практичным и возможным».

Хейсс отметил, что пожилым людям из-за их возраста часто противопоказан прием препаратов снижающих артериальное давление. Синий свет может предложить способ контроля кровяного давления без использования лекарств.

Источник: sciencedaily.com/releases/2018/11/181108110032.htm

Эта запись опубликована в Пятница, 1 марта, 2019 - 10:38. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

Внимание! Ваш комментарий будет опубликован только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: