У женщин вода снижает риск инфекции мочевого пузыря на 48%

пить больше воды

Обычно рекомендуется пить не менее восьми стаканов воды в день. Тем не менее, исследование показало, что лучше пить больше воды, особенно женщинам в постменопаузе. Исследование, которое было опубликовано в журнале JAMA Internal Medicine, показало, что женщины в постменопаузе, которые каждый день дополнительно выпивают 1,5 литра, снижают свой риск инфекции мочевого пузыря, как цистит, на 48 процентов.

Цистит или воспаление мочевого пузыря, является инфекцией мочевыводящих путей (ИМП). Это может быть болезненным и раздражающим, и это может привести к серьезной проблеме со здоровьем, если инфекция распространится на почки. Человек с острым неосложненным циститом может испытывать следующие симптомы: болезненность или затруднение мочеиспускания, ощущение полного мочевого пузыря, срочность мочеиспускания, болезненность в нижней части живота и кровь в моче. В большинстве случаев цистит вызван бактериальной инфекцией. Цистит может также развиться как реакция на определенные лекарства, лучевую терапию или потенциальные раздражители, включая спрей для женской гигиены, спермицидное желе или длительное использование катетера. Это может также развиться как осложнение другой болезни.

Исследователи из Юго-западного медицинского центра при Техасском университете пришли к такому выводу, проведя 12-месячное исследование здоровых женщин с повторными инфекциями. Участники исследования сообщили, что они ежедневно потребляли меньше 1,5 л (около 1 л) или около 6 унций (8 унций) стаканов.

В течение года половина женщин продолжала пить обычное для них количество воды, в то время как другая половина (водная группа) пила дополнительно 1,5 л воды вместе с тем, что они уже обычно пили.

Результаты исследования показали, что 93 процента женщин водной группы или те, кто пил больше воды, испытали два или меньше эпизода цистита по сравнению с 88 процентами женщин контрольной группы, у которых было три или более эпизода. Женщины контрольной группы испытывали более половины эпизодов цистита, испытываемых лицами из группы с повышенным содержанием воды. Кроме того, первый эпизод цистита из водной группы произошел позже, чем в контрольной группе. Кроме того, использование противомикробных средств для лечения цистита также уменьшилось в водной группе. Исследователи считают, что употребление большего количества воды помогает уменьшить количество бактерий и ограничивает способность бактерий прикрепляться к мочевому пузырю.

Результаты этого исследования важны, потому что более половины женщин в исследовании сообщили о наличии инфекций мочевого пузыря, которые являются одной из наиболее распространенных инфекций, которые встречаются у женщин. В течение шести месяцев после первичной инфекции более четверти женщин страдают от вторичной инфекции. В течение года у от 44 до 77 процентов испытывают рецидивы.

Увеличение потребления воды может также помочь уменьшить использование антибиотиков, которые обычно используются для лечения этих инфекций. Кроме того, это также может помочь контролировать устойчивость к антибиотикам.

Другие способы предотвращения ИМП

Есть и другие естественные способы, которые могут помочь предотвратить ИМП в дополнение к употреблению большего количества жидкости. Среди них:

Увеличение потребления витамина С;

Употребление несладкого клюквенного сока;

Употребление продуктов, богатых пробиотиками;

Соблюдение правил гигиены в ванной, как: избегать слишком долгого удержания мочи, мочиться после полового акта, избегать использования спермицидов и вытирать спереди назад после посещения туалета;

Попробуйте натуральные добавки, снижающие риск ИМП, такие как D-манноза, листья толокнянки, экстракт клюквы или экстракт чеснока.

Источник: sciencedaily.com/releases/2018/10/181003134447.htm

Эта запись опубликована в Среда, 19 декабря, 2018 - 11:50. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

Внимание! Ваш комментарий будет опубликован только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: