Растение из Индии предотвращает и лечит диабет 2 типа

чашечное блюдце Breynia retusa

Употребление в пищу фруктов и овощей, которые питательны и богаты полезными фенольными соединениями, защищают от заболеваний, связанных с окислительным стрессом. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Food Science and Human Wellness, фрукты и листья растения из Индии, известного как чашечное блюдце (лат. Breynia retusa, англ. cup saucer), также можно употреблять для защиты от диабета. В этом исследовании ученые из Университета Бхаратиар в Индии изучили антиоксидантные и антидиабетические потенциалы плодов и листьев растения.

Исследователи измерили ингибирующий потенциал экстрактов плодов и листьев чашечного блюдце против свободных радикалов, альфа-амилазы и альфа-глюкозидазы. Свободные радикалы вызывают окислительный стресс, в то время как альфа-амилаза и альфа-глюкозидаза являются двумя пищеварительными ферментами, которые играют центральную роль в диабете. Ингибирование этих ферментов в желудочно-кишечном тракте может уменьшить распад крахмала на глюкозу. Это предотвращает всплески сахара в крови после еды.

Они также изучили питательное и общее фенольное содержание листьев и плодов растения. Они обнаружили, что экстракты фруктов и листьев содержат большое количество фенольных соединений, витамина С и витамина Е. Эти соединения удаляют свободные радикалы для защиты от связанных с окислительным стрессом расстройств, таких как диабет. Кроме того, экстракты также ингибируют ферменты альфа-амилазу и альфа-глюкозидазу, которые могут регулировать высокий уровень сахара в крови и другие диабетические осложнения.

На основании этих результатов исследователи пришли к выводу, что плоды и листья растения можно использовать в качестве пищевой добавки против расстройств, связанных с окислительным стрессом, таких как диабет и диабетические осложнения.

Более естественные способы предотвращения диабета
По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 100 миллионов взрослых в США живут с диабетом или преддиабетом. Как диабет, так и преддиабет могут вызвать осложнения для здоровья, такие как повреждение нервов, почек и сердца. До 70 процентов людей с преддиабетом заболевают диабетом 2 типа, но хорошая новость заключается в том, что его можно отсрочить или даже предотвратить. Вот несколько способов предотвратить или отсрочить диабет:

Двигайтесь. Регулярные физические упражнения могут помочь вам сбросить вес, понизить уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину, что помогает регулировать уровень сахара в крови. Следуйте фитнес-программе, которая включает в себя как аэробные упражнения, так и тренировки с отягощениями, чтобы извлечь максимальную пользу из упражнений для профилактики диабета.

Ешьте много клетчатки. Добавление в рацион продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, бобы, орехи и цельное зерно, может помочь снизить риск диабета за счет улучшения контроля уровня сахара в крови. Это также поможет предотвратить набор веса (фактор риска для диабета), помогая вам чувствовать себя сытым.

Сбросьте лишний вес и контролируйте него. Избыточный вес или ожирение повышают риск развития диабета. Потеря лишнего веса не должна быть радикальной, каждый потерянный килограмм может улучшить ваше здоровье. В одном большом исследовании участники, которые потеряли скромный вес (составлял около семи процентов от их первоначальной массы тела) и регулярно занимались физическими упражнениями, снизили риск диабета почти на 60 процентов.

Источник: science.news/2019-07-19-breynia-retusa-antioxidant-anti-diabetic.html

Эта запись опубликована в Среда, 9 октября, 2019 - 11:41. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

Внимание! Ваш комментарий будет опубликован только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: