Простые диетические вмешательства улучшают мозговую деятельность

мозг продукты

Пациенты с болезнью Альцгеймера (и члены их семей) знают, что это правда: мозговая деятельность не улучшаются при приеме фармацевтических препаратов. На самом деле лекарства, отпускаемые по рецепту, не смогли предотвратить или остановить прогрессирование этого ужасного состояния. Миллиарды долларов были потрачены на неэффективную медикаментозную терапию, в то время как настоящий ответ можно найти на местном фермерском рынке или в магазине здоровой пищи.

Фактически, недавние исследования показывают, что диета оказывает сильное влияние на когнитивные функции. Давайте узнаем, что обнаружили исследователи.

Цифры не лгут: целевая группа признала свое поражение

За прошедшие годы Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило многие лекарства от потери памяти. Одобренные лекарства, такие как Aricept компании Eisai, облегчали некоторые симптомы, не замедляя и не останавливая деменцию. Фактически, совместная рабочая группа США и Европейского союза в 2011 году обнаружила, что все методы лечения, применявшиеся за предыдущее десятилетие, не справлялись со своей задачей.

Экспериментальные методы лечения также не увенчались успехом. Например, авагацестат от Bristol-Myers, соланезумаб от Lilly и бексаротен, лекарство от рака, потерпели неудачу. Например, побочными эффектами бексаротена являются серьезные нарушения липидов в крови, панкреатит, нарушения функции печени, изменения щитовидной железы, утомляемость, увеличение веса, депрессия, тошнота, сыпь и запор.

Действительно ли эти ужасные побочные эффекты похожи на то, что действительно нужно пациентам с болезнью Альцгеймера?

Кстати, бексаротин был одобрен без особых испытаний на людях, и никто даже не знал дозировку, необходимую для получения результатов. Кроме того, это не помогло замедлить болезнь.

Затем Big Pharma попыталась выдать статины за лекарство от болезни Альцгеймера. Но пилотное исследование показало, что прием статинов ухудшает работу мозга у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Никогда не забывайте: человеческий мозг жаждет правильного питания

Чтобы знать, что работает, вы должны понимать, что болезнь Альцгеймера отчасти вызвана дефицитом питательных веществ. Известно, что питательные вещества заметно улучшают когнитивные функции.

Болезнь Альцгеймера — это болезнь, которая будет реагировать на изменения образа жизни, точно так же, как проблемы с контролем веса,  сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и рак. Кроме того, было продемонстрировано, что питательные вещества нормализуют уровень инсулина и предотвращают метаболический синдром, который способствует проблемам с памятью.

В настоящее время ученые выделили витамины, минералы, жирные кислоты и факторы образа жизни, которые становятся самой большой надеждой для пациентов. Исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Science, показало, что витамины B6 и B12 в сочетании с фолиевой кислотой замедляют атрофию головного мозга, которая следует за болезнью Альцгеймера. Пожилые люди обычно испытывают дефицит B12, что может объяснить их проблемы с памятью.

Многие цельные продукты с B6 включают говядину травяного откорма, картофель, бобы и некоторые злаки. Фолиевая кислота содержится в листовой зелени, такой как шпинат, пажитник, зелень репы и спаржа, а также во многих других фруктах и ​​овощах.

Новые пищевые вмешательства включают магний, который играет роль в защите структуры и функции мозга. Было показано, что усваиваемая форма магния, называемая L-треонатом магния, восстанавливает разорванные синапсы и нейронные связи.

Половина всех стареющих людей испытывает дефицит магния. Ученые доказали, что магний важен для центральной нервной системы и способствует плотности и пластичности синапсов, необходимых для оптимального обучения и памяти.

Ищете больше магния в своем рационе? Обязательно ешьте много зеленых листовых овощей, таких как шпинат, капуста и мангольд. Кроме того, ешьте орехи и семена, такие как замоченный миндаль, семена тыквы, подсолнечника, семена кунжута и авокадо, которые богаты витаминами и минералами.

Наконец, не забывайте есть кокосовое масло, которое, согласно последним исследованиям, особенно полезно для когнитивной функции. Органическое кокосовое масло холодного отжима легко найти, и оно невероятно универсально.

Источники:
nia.nih.gov/health/what-do-we-know-about-diet-and-prevention-alzheimers-disease
bloomberg.com/news/articles/2013-05-20/vitamins-that-cost-pennies-a-day-seen-delaying-dementia
medicalnewstoday.com/releases/260985.php

Эта запись опубликована в Пятница, 22 апреля, 2022 - 14:47. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

Внимание! Ваш комментарий будет опубликован только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: