Польза от регулярного употребления липового чая

липовый чай

Липа — это высокое лиственное дерево, которое часто можно увидеть в Европе, Азии и США. На протяжении многих лет люди в медицинских целях использовали различные части дерева, такие как цветы, кору и листья, главным образом в формы настоек, чаев и других напитков. Двумя наиболее распространенными видами липы, используемой для приготовления чая, являются европейская мелколистная липа (лат. Tilia cordata), также известная как сердцевидная липа, и липа крупнолистная (лат. Tilia platyphyllos), также известная как летняя липа. Этот травяной чай, также называемый чай из листьев липы или чай из цветов липы, приносит следующую пользу:

Уменьшает беспокойство и депрессию. Липовый чай обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, который может быть полезен людям, страдающим от тревоги и депрессии. Одно исследование показало, что цветы липы снижают тревожное поведение животных. Его расслабляющий эффект также может быть полезен людям, у которых проблемы со сном. Этот травяной чай также обладает способностью снижать уровень гормона стресса, называемого кортизолом, что может привести к снижению стресса.

Убирает проблемы с пищеварением. Этот травяной чай также обладает спазмолитическими свойствами, которые полезны при проблемах с пищеварением. Он может уменьшить воспаление в кишечнике, справиться с расстройством желудка и лечить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, запоры, судороги, диарея, газы и симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК). Древесина липы также используется при заболеваниях желчного пузыря и печени, а древесный уголь из липы используется при заболеваниях кишечника.

Борется с воспалением. Липовый чай обладает противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны при различных воспалительных состояниях в организме. К ним относятся артрит, подагра, зуд кожи, боли в суставах, мышечные боли и спазмы, а также раны на голени, вызванные плохой циркуляцией крови. Противовоспалительное действие травяного чая может быть связано с противовоспалительными флавоноидными гликозидами, содержащимися в листьях липы, такими как кверцетин и кемпферол.

Улучшает симптомы при простуде и гриппе. Липовый чай можно использовать против различных штаммов дрожжей и бактерий, вызывающих простуду и грипп. Употребление этого чая помогает уменьшить симптомы простуды и гриппа, такие как кашель, боль в горле, заложенность носа, застойные явления и лихорадка. Кроме того, у липы есть слизь, являющаяся липким веществом, которое помогает уменьшить раздражение в горле и во рту. Он также может уменьшить выработку слизи.

Помогает предотвратить рак. Употребление липового чая также может защитить вас от рака. Это потому, что он содержит антиоксиданты, такие как кумарин и кверцетин, которые могут нейтрализовать свободные радикалы часто вызывающие рак. Свободные радикалы способствуют развитию рака, вызывая окислительный стресс, воспаление, клеточные мутации и запрограммированную гибель клеток. Кроме того, антиоксиданты в липовом чае могут потенциально предотвратить гибель здоровых клеток и бороться с ростом раковых клеток.

Укрепляет сердце. Липа и кровяное давление могут быть связаны друг с другом. Из-за противовоспалительных свойств липового чая, он может уменьшить воспаление в артериях и кровеносных сосудах. Это, в свою очередь, может снизить кровяное давление и принести пользу сердцу. Кроме того, есть некоторые свидетельства того, что этот чай может лечить учащенное сердцебиение, предотвращать образование тромбов и значительно снизить риск сердечных заболеваний, таких как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сердечные приступы и инсульты.

Как приготовить липовый чай
Вы можете найти пакетики с липой или листовой чай во многих продуктовых магазинах и в интернете, но вы также можете приготовить свой собственный липовый чай. Чтобы приготовить липовый чай, заварите две-три чайные ложки свежих или сушеных цветов липы в чашке на 15 минут.

Источник: foodsforbetterhealth.com/linden-tea-benefits-side-effects-and-recipe-38099

Эта запись опубликована в Среда, 27 марта, 2019 - 20:29. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

Внимание! Ваш комментарий будет опубликован только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: