Почему физические упражнения вызывают у нас чувство удовлетворения
Несмотря на десятилетние разговоры о том, что известно как «эйфория бегуна», по-прежнему остается трудно объяснить, как это происходит. Теперь новое исследование Института сексуальных исследований и судебной психиатрии в Гамбурге (Германия) углубилось в это, чтобы получше понять, почему у бегунов улучшенная самооценка, поднятое настроение и пониженное тревожное состояние.
«Эйфория бегуна довольно эфемерное чувство, никто не знает, сможет ли он достичь его. Есть люди, которым будет достаточно пройтись два часа, чтобы добиться этого и в тоже время есть регулярные бегуны, которые никогда не ощущали этого состояния», объясняет Йоханнес Фусс, который возглавлял это исследование.
Для своего исследования Фусс провел эксперимент на мышах с целью изучения последствий, которые сопровождают это чувство эйфории или экстаза энергии: обезболивание (исчезновение любого вида боли) и снижения тревожного состояния. Он разделил мышей на несколько групп: сидячие и активные мыши и, в конце концов, трансгенные мыши (которые обладают иммунитетом к воздействию каннабиноидов).
Результаты показали, что у мышей, которые должны были работать на беговой дорожке в течение часа, соединение известное как эндогенный каннабиноид, анандамид, сыграло решающую роль в обоих тестах: мыши проявляли пониженное беспокойство и повышенную терпимость по отношению боли, чем сидячие мышей. Среди трансгенных мышей, животные показали такую же чувствительность к боли и тревожное состояние, как и группа мышей, которая не выполняла физические упражнения.
И дело в том, что у каннабиноидных соединений есть обезболивающие эффекты очень схожие с эффектами конопли и психотропных препаратов, что по-крайней мере может объяснить известную эйфорию, испытываемую спортсменами.
Исследование было опубликовано в журнале Труды Национальной академии наук (PNAS). Исследователи считают, что в своем исследовании они приоткрыли дверь к пониманию чувства испытываемого спортсменами как «эйфория бегуна».
