Новое исследование: Иглоукалывание может помочь людям с диабетом

акупунктура диабет

Диабет – это борьба для миллионов людей, независимо от того, являются ли они диабетиками, предиабетиками или имеют семейный анамнез, который подвергает их риску заболевания. Тем не менее, новое исследование определило потенциальную терапию, которая может помочь защитить людей от диабета 2 типа, что вызвало настоящий ажиотаж.

Древняя терапия иглоукалыванием (акупунктурой) вполне может помочь защитить людей от этого смертельно опасного хронического заболевания. В новом исследовании, опубликованном в журнале Holistic Nursing Practice исследователями из Университета Эдит Коуэн в Австралии, представлены данные о том, что эта терапия может эффективно предотвращать заболевание.

Что такое акупунктура?

Считается, что акупунктура возникла в Китае около 3000 лет назад. Затем, в 1950-х годах, она попала в западные страны и, в конечном счете, в Соединенные Штаты. Опрос, проведенный в 2012 году, показал, что около 3,5 миллионов американцев использовали или используют акупунктуру как часть своего режима по поддержанию здоровья и хорошего самочувствия.

Акупунктура — это естественное лечение, при котором очень тонкие иглы вводятся через кожу в определенные точки на теле. Это стратегические ключевые области точки акупунктуры и врач вводит иглы в эти точки, чтобы стимулировать мышцы, нервы и соединительную ткань. Некоторые также считают, что введение игл способствует высвобождению дофамина, который действует как естественное болеутоляющее.

Как иглоукалывание может помочь предотвратить диабет?

Исследование было сосредоточено на преддиабете и на том, как иглоукалывание может помочь людям лучше справляться с этим предшественником диабета 2 типа за счет улучшения чувствительности к инсулину. Это важно, поскольку определяет уровень чувствительности клеток организма к гормону инсулину, который помогает организму преобразовывать пищу в энергию.

Теория заключается в том, что иглоукалывание может помочь поддерживать здоровую выработку инсулина и побуждать организм использовать его более эффективно без вредных побочных эффектов лекарств. Это, в свою очередь, поможет лучше контролировать уровень сахара в крови у людей с преддиабетом.

Есть также некоторые свидетельства того, что иглоукалывание может помочь улучшить гликемический контроль у людей с диабетом 2 типа. Это может улучшить чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе.

Естественные способы избежать диабета 2 типа

По большей части диабет 2 типа является предотвратимым заболеванием. В большинстве случаев виновником является образ жизни, в первую очередь диета. Таким образом, лучший способ предотвратить заболевание — это внести некоторые изменения в диету и образ жизни.

Три небольших здоровых приема пищи и два-три здоровых перекуса в течение дня помогут поддерживать баланс сахара в крови. Выбирайте свежие фрукты и овощи, нежирную рыбу и мясо, а также немного цельнозерновых продуктов.

Избегайте обработанных пищевых продуктов, таких как лапша быстрого приготовления, консервы, замороженные блюда и продукты, содержащие много сахара. Даже люди, у которых нет преддиабета или предрасположенности к диабету, могут извлечь выгоду из этого разумного диетического шага. Обработанные продукты вредны для всех.

Оставайтесь увлажненными. Пейте много чистой воды в течение дня, начиная с большого стакана с утра. Это не только помогает поддерживать водный баланс в организме, но и помогает выводить токсины из организма.

Регулярно занимайтесь спортом, даже если вы просто гуляете по полчаса в день. Упражнения необходимы для хорошего здоровья. Если вы малоподвижны, есть множество упражнений, которые можно выполнять сидя на стуле или даже лежа на полу.

Если вы курите или пьете, остановитесь сейчас. Это не только плохо для вашего общего состояния здоровья, но также может способствовать диабетическому состоянию.

Сочетание этих вариантов здорового образа жизни с иглоукалыванием увеличивает ваши шансы избежать этой болезни и прожить свою лучшую жизнь… очень здоровую жизнь.

Источники:
medicalnewstoday.com/articles/preventing-type-2-diabetes-could-acupuncture-help
journals.lww.com/hnpjournal/Fulltext/2022/07000/Should_Acupuncture_Related_Therapies_be_Considered.4.aspx
nationaldppcsc.cdc.gov/s/article/CDC-2022-National-Diabetes-Statistics-Report
cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr079.pdf

Эта запись опубликована в Четверг, 18 августа, 2022 - 17:05. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

Внимание! Ваш комментарий будет опубликован только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: