Масло тыквенных семечек и риск гипертонии у женщин в постменопаузе

Масло тыквенных семечек

Международное исследование, проведенное учеными из США и Ирана, показало, что масло тыквенных семян потенциально может снизить риск гипертонии у женщин. В своем исследовании, опубликованном в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice, команда изучила, как добавление масла тыквенных семечек может повлиять на состояние сосудов у женщин в постменопаузе.

Масло тыквенных семечек улучшает кровяное давление после менопаузы

Менопауза может принести женщине множество изменений. Фактически, она может испытывать эти изменения в течение года до наступления менопаузы — периода, известного как перименопауза.

В период перименопаузы женщина может испытывать следующие симптомы:

Нерегулярные месячные. Поскольку организм производит меньше эстрогена, промежуток времени между менструациями может быть длиннее или короче. Бывают случаи, когда она вообще пропускает месячные. Женщина, у которой перерыв между менструациями составляет 60 дней или более, вероятно, находится в перименопаузе.

Приливы и ночная потливость. Приливы жары и ночная потливость — частые и хорошо известные симптомы перименопаузы. Интенсивность, продолжительность и частота приливов разнятся у каждой женщины. В некоторых случаях приливы могут нарушить сон.

Изменения настроения. Многие женщины в перименопаузе испытывают повышенную раздражительность и депрессию. Эксперты говорят, что это может быть вызвано нарушением сна; однако другие факторы, не связанные с перименопаузой, также могут вызывать изменения настроения.

Изменения уровня холестерина. Для женщин в перименопаузе снижение уровня эстрогена означает изменение уровня холестерина. В частности, их холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), также известный как «плохой» холестерин, может повышаться и подвергать их риску сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, их холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), или «хороший» холестерин, может снижаться, что также подвергает их риску сердечно-сосудистых заболеваний.

К сожалению, после менопаузы у женщины повышается риск сердечных заболеваний. Фактически, более ранние исследования показали, что более 75 процентов женщин в постменопаузе страдают гипертонией. Гипертония — это состояние, при котором длительное давление крови на стенки артерий достаточно велико, чтобы вызвать проблемы со здоровьем. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и отсутствие регулярных физических упражнений способствуют развитию гипертонии.

В своем исследовании команда оценила потенциал тыквенного масла в профилактике и лечении гипертонии у женщин в постменопаузе. В свое небольшое исследование они приняли в общей сложности 23 женщины. Исследователи попросили участников принимать добавку масла тыквенных семян или плацебо три раза в день в течение шести недель. Исследователи измерили артериальное давление участников и другие параметры, связанные с сердечно-сосудистой функцией, до и после испытания.

Результаты показали, что у женщин, принимавших масло тыквенных семян, наблюдалось значительное снижение артериального давления и жесткости артерий. По словам команды, это говорит о том, что употребление масла может привести к положительным результатам, особенно у женщин в постменопаузе, которые подвержены риску гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие преимущества масла тыквенных семечек

Масло тыквенных семечек известно своими многочисленными преимуществами для здоровья. Помимо лечения симптомов менопаузы, исследования показывают, что оно может помочь предотвратить выпадение волос, улучшить здоровье сердца и простаты (у мужчин) и даже предотвратить некоторые виды рака.

Вот еще несколько преимуществ, которые дает масло тыквенных семечек.

Снижает уровень холестерина. Масло тыквенных семечек содержит фитостерины, которые блокируют всасывание холестерина и помогают снизить уровень холестерина.

Улучшает мочевыделительную функцию. Исследование, опубликованное в Журнале традиционной и дополнительной медицины, показало, что употребление масла тыквенных семечек может облегчить гиперактивный мочевой пузырь.

Улучшает работу печени. В исследовании, опубликованном в журнале PLoS ONE, исследователи обнаружили, что нерафинированное масло тыквенных семечек помогает уменьшить воспаление и накопление жира в печени, вызванное диетой с высоким содержанием жиров. Это означает, что добавление масла тыквенных семян может помочь уменьшить неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП).

Источник: science.news/2021-08-24-anti-hypertensive-effects-of-pumpkin-seed-oil.html

Эта запись опубликована в Среда, 29 сентября, 2021 - 10:57. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

Внимание! Ваш комментарий будет опубликован только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: