Как быстро выйти из запоя или протрезветь

чемпионы по выпиванию

Вы начинаете пить и веселиться с друзьями, но приходит время, когда вы спотыкаетесь и падаете или начинаете тянуть слова. Это заставляет вас понять, что, возможно, вы слишком много выпили. Это обычная ситуация, в которой вы можете оказаться, и к счастью для вас существуют способы доказанной эффективности, которые могут помочь вам восстановить трезвость. Если вы примете необходимые меры и избежите неправильной тактики, возможно, вы сможете быстро восстановиться и на следующий день избежать похмелья. Эта тактика также может помочь вам оставаться трезвым в течение длительного периода.

Способ 1
Принять необходимые меры для восстановления трезвости

1. Немедленно перестаньте выпивать. Делайте это, когда понимаете, что пьянеете больше, чем хотели бы. Оставьте у вас в руке любой напиток.

Ваше тело требуется время, чтобы обработать каждый стакан, который вы выпиваете. Таким образом, если вы выпили два-три стакана за один час, то вашему организму потребуется от двух до трех часов, чтобы полностью их переработать.

2. Выпейте воду. Попросите у бармена полный стакан воды или сходите в бар за холодной водой. Желательно выпивать стакан воды (240 мл) после каждого алкогольного напитка, который вы выпиваете. Поэтому, если у вас было четыре стакана, сядьте за стол и начните пить четыре стакана с водой.

Также, прежде чем ложиться спать, выпейте еще стакан воды. Попробуйте добавить щепотку соли, так как частые походы в ванную могут снизить содержание соли в вашем теле.

3. Приготовьте яичницу-болтунью. Не стоит есть жирную и тяжелую пищу, попробуйте съесть что-нибудь полезное, например, яичницу, свежий сок курицу, молоко или приготовьте бутерброд с индейкой. Возможно, вы слышали, что жирная пища не может поглощать алкоголь, потому что он уже всасывается в вашу кровь. Однако есть что-то жирное лучше, чем не есть.

4. Сделайте быстрый 30-минутный сон. Поскольку время — единственное реальное лекарство для восстановления трезвости, отдых — отличный способ быстро его достичь. Как только в вас будет пища и вода, включите будильник на 30 минут и вздремните.

Способ 2
Избегайте неправильной тактики, чтобы протрезветь

1. Избегайте холодного душа. Холодный душ заставит вас чувствовать себя более бодрым, но не снизит влияние алкоголя. Совсем наоборт, это может вызвать у вас шок, если вы сильно пьяны или отравлены алкоголем.

2. Воздержитесь от употребления кофе. Как и холодный душ, чашка с кофе только заставит вас чувствовать себя более бодрым. Вопреки распространенному мнению, это не поможет вам восстановить трезвость или понизить концентрацию алкоголя в организме.

Кроме того, кофе усиливает обезвоживание. Поэтому пить кофе, чтобы напиться, может усугубить похмелье на следующее утро.

3. Воздержитесь от рвоты. Эта тактика не сработает, если вы не сделаете это сразу после выпивки. Как только ваше тело впитает алкоголь, то есть, когда вы почувствуете головокружение, будет слишком поздно. На этом этапе вы только навредите своему телу, так как рвота истощит его и усилит обезвоживание.

Способ 3
Будьте готовы к вечерним напиткам

1. Потребляйте продукты, содержащие большое количество углеводов. Прежде чем начать пить вы должны поесть именно такие продукты. Как только вы начнете это делать, углеводы помогут поглощать избыток алкоголя. Пища и молочные продукты, богатые натуральными жирами, также превосходны, потому что они покрывают слизистую оболочку желудка. Это помогает снизить уровень абсорбции алкоголя в вашем организме.

Примерами вещей, которые нужно есть перед употреблением алкоголя, являются макароны, фалафель, гамбургер или бутерброд, молоко, пицца, авокадо, мороженое или лосось.

2. Уменьшите потребление алкогольных напитков. Попробуйте ограничить себя фиксированным количеством напитков. Таким образом, вы можете не пить слишком много. Один из способов сделать это — взять в бар определенную сумму денег. Таким образом, вы можете избежать покупки слишком большого количества напитков.

Вы также можете практиковать самоограничение и говорить себе, что в течение ночи у вас будет только три-четыре напитка. Для этого делайте перерывы на 30 минут , чтобы выпить воду между напитками.

3. Избегайте смешивания напитков. Постарайтесь не совершать смешивания ликера с пивом, особенно если вы уже сначала выпили пиво. Кроме того, старайтесь не смешивать разные ликеры, например, ром, водку и виски. Для этого сохраняйте консистенцию светлого или темного пива, ликеров или вина.

Также слабые напитки, такой как джин и водка, легче перерабатываются вашим организмом, чем темный ликер, такой как бурбон и виски.

4. Выпивайте воду и употребляйте пищу, пока вы пьете алкоголь. Это отличный способ понизить влияние алкоголя. Пока вы пьете, поешьте немного еды или съешьте легкую еду, как тако. Не забывайте также пить стакан воды между приемом алкоголя.

Статья написана при содействии с одним полезным сайтом, подробное описание тут.

Эта запись опубликована в Четверг, 8 августа, 2019 - 18:42. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

Внимание! Ваш комментарий будет опубликован только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: