Исследование показало, что ресвератрол улучшает работу мозга

модель мозговой активности

Недавнее исследование показывает, что ресвератрол улучшает когнитивные функции. Несмотря на то, что ресвератрол не получает значительного внимания со стороны основных средств массовой информации, становится все более очевидным, что он снимает ряд угроз для здоровья человека.

Что стоит за защитными эффектами ресвератрола?

Исследование показывает, что ресвератрол обладает антивозрастными и противовоспалительными свойствами

Хотя ресвератрол является относительно неизвестным соединением, он весьма полезен. Ресвератрол может значительно повлиять на несколько реакций, как воспалительных, так и невоспалительных, защищая ткани и органы организма. Защитные свойства ресвератрола проявляются его взаимодействием с иммунными клетками и действием на белок, называемый сиртуином 1 или сокращенно SIRT1. SIRT1 является важным белком, связанный с метаболическими и воспалительными стрессорами.

Что касается антивозрастного воздействия ресвератрола, было показано, что это соединение смягчает процесс старения. Опосредование омолаживающих эффектов происходит с изменениями пути. Ресвератрол связывается с молекулами, которые передают сигналы клеткам, запускают факторы транскрипции, сдерживают протеинкиназы и модулируют определенные регуляторные гены. Другими словами, ресвератрол необходим для замедления процесса старения, особенно для предотвращения развития заболеваний.

Мощное соединение улучшает когнитивные функции

Упомянутое выше исследование включало группу женщин в возрасте от 45 до 85 лет. Каждая из участниц принимала 75 мг транс-ресвератрола или, альтернативно, плацебо два раза в день в течение всего года. Затем участники переключились на противоположное лечение в течение следующего года.

Результаты исследования показывают, что ресвератрол оказывает положительное влияние на здоровье и старение человека, как подробно описано выше. Чтобы быть более конкретным, у участников исследования, принимавших добавку из ресвератрола, наблюдалось значительное увеличение когнитивных функций (на 33%) и относительное улучшение вербальной памяти. Кроме того, продолжающееся добавление низкой дозы ресвератрола также показало многообещающие результаты, положительно влияя на когнитивные функции пациента, чувствительность к инсулину и цереброваскулярную функцию.

Продукты с ресвератролом и другими полифенолами помогают защитить организм от возрастных заболеваний. Примеры таких возрастных заболеваний включают болезнь Альцгеймера, заболевания легких, высокое кровяное давление, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, катаракту, артрит, остеопороз и рак.

Воспользуйтесь преимуществами ресвератрола

Если вы беспокоитесь о том, что не получаете достаточного количества ресвератрола, вы не одиноки. Большинство людей не знают, в каких продуктах он содержится. Создайте новый список продуктов с ягодами, виноградом, красным вином и другими продуктами, богатыми полифенолами, и это не займет много времени, пока вы не съедите ресвератрол.

В частности, встречаются ресвератрол, полифенолы и птеростильбен, содержащиеся в чернике и винограде. Такой ресвератрол во фруктах модулирует признаки старения, начиная от укорочения теломер до повреждения окисления, старения клеток и многого другого.

Так что не будьте застенчивы, когда дело дойдет до фруктов в следующий раз, когда вы будете в продуктовом магазине. Ешьте виноград, чернику и другие ягоды, добавляйте эти свежие фрукты в хлопья, овсянку и другие блюда, и вы будете спокойны, что употребили достаточно ресвератрола, предотвращая болезни, улучшая когнитивные функции и, в конечном счете, замедляя старение. Кроме того, обязательно употребляйте клюкву, пока у вас есть возможность, так как она также обладает значительным нейропротекторным эффектом.

Источник: greenmedinfo.com/blog/resveratrol-s-antiaging-brain-boosting-potential

Эта запись опубликована в Понедельник, 6 июня, 2022 - 21:50. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

Внимание! Ваш комментарий будет опубликован только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: