Здоровье печени напрямую связано с вашего общим состоянием здоровья, также плохое состояние печени может быть основной причиной многих заболеваний, которыми в настоящее время страдают миллионы людей во всем мире. Часто насыщенный токсичными веществами с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп может «перегрузить» печень и впоследствии привести к осложнениям, что весьма вероятно. Ваша печень в некоторой степени повреждается из-за диетических и экологических факторов.

На самом деле, единственным способом избежать накопления токсинов в печени — это употреблять почти идеальную еду, не содержащую различные добавки, наполнители, модифицированные ингредиенты и химические вещества, что практически невозможно при современном развитии индустриального производства продуктов питания.

К счастью очень легко можно восстановить вашу печень естественным путем и помочь освободить ее от чрезмерного накопления токсинов через силу целебных продуктов. Вот четыре натуральных продукта, которые очищают печень:

1. Очищайте печень авокадо
Как было доказано, авокадо естественным образом защищает и восстанавливает печень. В нем содержится большое количество глутатионо продуцирующих соединений, авокадо действительно может помочь повысить способность печени к самоочищению. Удивительное исследование (1) даже доказало, что потребление одного или двух авокадо в неделю на протяжении 30 дней может серьезно помочь с состоянием вашей печени. Что еще? Авокадо можно наслаждаться практически с любой едой и оно доступно по всему миру. Попробуйте добавить несколько свежих авокадо к вашей пище, чтобы воспользоваться свойствами авокадо по очистки печени.

2. Ешьте чеснок
Чеснок, который известен своей способностью бороться с раком и инфекциями, он также является одним из продуктов, которые хорошо очищают печень, поскольку это очень полезно для восстановления больной печени. В то время как известно, что чеснок полезен для печени и всего организма, есть одна из причин его превосходных лечебных свойств и это связано с тем, что он содержит многочисленные серосодержащие соединения, которые, как известно, активирует ферменты печени и они ответственны за выведение токсинов из организма. Другая причина заключается в присутствии в нем аллицина и селена, двух важных питательных веществ, которые играют важную роль в защите печени от повреждений.

3. Куркума отлично поможет вашей печени
Куркума может однозначно помочь ферментам, которые отвечают за вымывания известных пищевых канцерогенов. Результат — повышается защита печени от повреждений и даже регенерация поврежденных клеток печени. Куркума также явно отвечает за оздоровление желчного пузыря. Эти преимущества дополняются шокирующей способность куркумы бороться с раком, о чем сообщает ряд исследований. Исследователи из Калифорнийского университета также обнаружили, что куркумин, ключевое соединение куркумы, обращает рак вспять. В лаборатории обнаружили, что ферменты во рту пациентов, отвечающие за содействие и распространение рака и его рост, тормозились куркумином. При приеме куркумина даже блокировали распространение злокачественных клеток.

4. Лимон и лайм
Хотя не совсем доказано что печень можно очистить теплой водой с лимоном или лаймом при употреблении каждым утром, тем не менее, это может быть одним из самых простых и выгодных методов улучшения состояния здоровья вашей печени. С высоким содержанием витамина С и калия, лимон может помочь регулировать биологические функции. Некоторые эксперты, такие как Беддое, который написал книгу «Биологическая ионизация», применительно к области питания человека, заявляют, что печень вырабатывает больше ферментов в ответ на воду с лимоном, чем какая-либо другая пища.

Источник:
1. www.sciencedaily.com/releases/2000/12/001219074822.htm