10 природных средств для лечения варикозного расширения вен
Варикозное расширение вен проявляется в виде вздутых, выпирающих вен, что может заставить вас чувствовать свои ноги усталыми, болезненными и тяжелыми. В общем, это не несет каких-либо существенных рисков здоровью, хотя это может быть неудобно и неприглядно. Некоторые средства помогут облегчить это состояние.
Как это происходит
Около половины европейцев (мы не исключение) среднего возраста имеют некоторую форму варикозного расширения вен. Плохое питание (с низким уровнем клетчатки и высоким содержанием жира), отсутствие физической активности и ожирение, может негативно сказаться на венах, а женщины, которые беременны или у которых наблюдается гормональный дисбаланс, еще более восприимчивы к этому заболеванию.
К другим факторам риска относится генетическую слабость вен или клапанов, заболевание печени, дефицит питательных веществ и длительное времяпрепровождение в сидячем или стоячем состоянии.
Артерии переносят кровь от сердца к различным частям тела, в то время как вены перекачивают кровь обратно к сердцу. В отличие от артерий, вены не зависят от насосной деятельности сердца по транспортировке крови. Вместо этого, движение крови в венах вызвано сокращением и расслаблением мышц расположенных вокруг них. В венах имеются клапаны, которые предназначены для того чтобы кровь текла только в одном направлении.
Когда эти клапаны неисправны, стенки вен ослабляются или если наблюдается плохое кровообращение, то кровоток может быть затруднен. Это приводит к накоплению крови в венах, вынуждая их растягиваться и выпячиваться. Варикозное расширение вен обычно появляются на ногах, где вены постоянно работают против силы тяжести и в анусе, где это называют геморроем.
Полезные средства
Джеймс Болкх, доктор медицинских наук, и Марк Стенглер рекомендует следующие средства от варикозного расширения вен:
• Черника повышает циркуляцию крови и способствует укреплению стенок капилляров. Используйте стандартизированный экстракт с 25% содержанием антоцианозидов, по 160 мг дважды в день.
• Конский каштан укрепляет стенки вен и клапанов, повышает циркуляцию и уменьшает отек. Ежедневно используйте стандартный экстракт – 100 мг упаковка Аэсцина.
• Иглица колючая уменьшает воспаление вен. Возьмите стандартный экстракт в упаковке 200-300 мг (Butcher's Broom) и принимайте ежедневно.
• Экстракт из семян винограда содержит соединения, которые улучшают кровообращение и целостность стенок вен. Принимайте 200-300 мг в день.
• Витамин Е разжижает кровь, улучшает кровоток и снимает воспаление вен. Купите 400-грамовую упаковку и принимайте два раза в день.
• Гинкго Билоба (реликтовое растение) часто используется для решения проблем связанных с кровообращением. Возьмите стандартный экстракт с содержанием флавоновых гликозидов (24%), доза — 60-120 мг дважды в день.
• Витамин С повышает стояние стенок вен. Купите 500 мг и принимайте дважды или трижды в день.
• Бромелайн снимает воспаление в венах и может помочь предотвратить появление кровяных сгустков. Купите 500 мг и принимайте трижды в день, в промежутках между приемами пищи.
• Биофлавоноидный комплекс, некоторые флавоноиды, например гесперидин и рутин, полезны при лечении варикозного расширения вен. Они укрепляют структуру вен, а также всю сосудистую систему. Возьмите 1000 мг и используйте дважды или трижды в день. Кроме того, можно потреблять голубовато-красные ягоды, такие как вишня, ежевика, боярышник и черника, так как они содержат флавоноиды, которые улучшают прочность и эластичность венозных стенок. Экстракты из некоторых этих ягод широко используются в Европе для лечения различных нарушений кровообращения, в том числе варикозного расширения вен.
Чернику, иглицу колючую, биофлавоноиды и конский каштан также рекомендует Майкл Мюррей из штата Северная Дакота.
Местное применение
При варикозном расширении вен, мази из календулы в виде кремов и мазей, можно применять путем местного нанесения на нижнюю часть ног, чтобы уменьшить внешнюю раздутость.
Диетические советы
Пища с высоким содержанием белков с хорошим количеством свежих фруктов и овощей, цельного зерна, семян и орехов будет очень полезна. Гречка содержит рутин, который повышает капиллярную силу.
Травы и специи, такие как имбирь, чеснок и лук помогают улучшить кровообращение, и поэтому их также рекомендуется добавлять в вашу пищу.
