Хотите узнать, какое молоко может заменить коровье молоко

польза сырого коровьего молока

Для этого нужно будет приложить усилия, чтобы найти «здоровый» коммерчески подготовленный заменитель коровьего молока. Придется изучить ряд различных молочных продуктов, прежде чем вы узнаете, что есть альтернатива обычному коровьему молоку, которая выделяется среди всех остальных.

Соевое молоко
Во-первых, чтобы вычеркнуть его из этого списка соевое молоко, нужно понимать, что соевое молоко производится из сои, что, по всей вероятности является генетически модифицированной, не говоря уже о ее изофлавонах, которые нарушают гормональный баланс и ее фитатах, которые отбирают у организма полезные вещества.

Рисовое молоко
Рисовое молоко также не подходит, поскольку в нем в основном вода, рис (высокогликемический продукт питания), растительные масла и крахмал тапиоки – это практически все, что там есть. Таким образом, сегодня большинство людей отдают предпочтение миндальному молоку. Оно схоже с коровьим молоком?

Миндальное молоко
Любой из нас может подумать, что миндальное молоко — это простое измельчение миндаля и добавление воды. Но взгляд на Тихоокеанский бренд органического миндального молока, которое можно найти во многих органических магазинах в конечном итоге есть несколько полезных элементов чем кажется. Кроме воды и миндаля в нем есть:

Рисовый крахмал — миндаль несколько дорог, поэтому в него добавляют рисовый крахмал. Рисовый крахмал тоже обладает большим гликемическим индексом и это потому, что это почти чистый углевод, он может привести к инсулиновому всплеску, из-за чего вы уже через несколько часов после того как его выпили, можете проголодаться снова.

Каррагинан — это еще один заменитель и загуститель, который извлекается из красных водорослей, но не имеет никакой питательной ценности. Исследования на животных показали, что каррагинан вызывает воспаление всего кишечного тракта. Когда им кормили крыс, это проводило к потере эпителиальных клеток. Более того, каррагинан классифицируется Международным агентством по изучению рака, которое входит в состав Всемирной организации здравоохранения как потенциальный канцероген для человека. Защитники здоровья, такие как доктор Эндрю Вайль уже многие годы рассказывает людям, что стоит избегать каррагинан из-за его токсичности для пищеварительной системы.

Витамин А (пальмитат) — это синтетический вариант реального витамина А, но в реальности его зеркальное отображение. Это один из синтетических витаминов, используемых в «исследованиях», поскольку люди считают, что так не будут работать витамины. Синтетические витамины не очень полезны для организма и даже в небольших количествах, жирорастворимые витамины, как пальмитат могут быстро стать токсичными. Ассоциация органических потребителей предупреждает, что отдельные витамины, произведенные синтетическим путем, не могут быть признаны и поглощаться организмом также как и природные витамины.

Витамин Д2, с ним та же ситуация. Витамин Д2 — неполная версия витамина Д (который на самом деле является гормоном), в котором нуждается организм. Д2 получается промышленным путем при облучении дрожжей. Это не лучшая практику, поскольку Д2 добавляется в любой пищевой продукт, особенно если он предназначен для детей, поскольку он может стать токсичным при более низких дозах. Витамин Д3 лучший вариант витамина Д, который можно получить. Лучший способ получить вашему организму витамин Д – это выйти на солнце, таким образом вы пополните все свои запасы в этом витамине.

Натуральные ароматизаторы, что означает этот термин? Это скрытая и всеобъемлющая форма всего того, что получается из природы. Цианид является тем естественным элементом, но вы вероятно не хотите видеть его в своей пище.

Значит нет здоровой альтернативы сырому молоку
Кажется, что сегодня традиционные продукты питания выходят из моды, но у них есть долгая историю как наиболее питательных продуктов. Это были продукты, которые послужили открытию и росту Америки. Это были продукты, которые были съедены людьми, сейчас их можно увидеть только в книгах по истории.

Почему сырое молоко является самым оптимальным продуктом
Сырое молоко находится в верхней части этого списка, поскольку его получают от коров, которых кормят травой — эта пища обычно использовалась вплоть до начала этого века. Со времен Гиппократа до Второй мировой войны, молоком кормили и исцеляли бесчисленное множество людей. На самом деле, сырое молоко настолько питательное, что человек может жить исключительно на нем.

Питательные вещества сырого коровьего молока
Что есть в сыром молоке? Вот список:

Все восемь незаменимых аминокислот;

Лактоферрин, иммунный носитель, обладающий противораковыми свойствами;

Лизоцим, который может уничтожить клетки нежелательных бактерий;

Иммуноглобулины, которые обеспечивают устойчивостью к вирусам и могут уменьшить симптомы аллергии и астмы;

Лактоза, служащая образованию молочного сахара;

Насыщенные жиры средней цепи, которые выполняют несколько ключевых ролей в поддержании здоровья, такие как строительство клеточных мембран, синтез гормонов и способствуют тому, чтобы жирорастворимые витамины начали функционировать. Насыщенные жиры средней цепи сжигаются в качестве энергии, а не хранятся в виде жира;

Холецистокинин (ССК), гормон, который снижает вероятность ожирения, подсказывая организму, когда стоит прекратить есть;

Линолевая кислота (CLA) обладает многими полезными свойствами, включая повышение метаболизма, уменьшение жира в брюшной полости, подпитка мышц, нормализация уровней инсулина, повышает иммунитет, защищает от пищевой аллергии и от рака;

Все витамины в натуральной форме, в том числе витамины A, комплекс витамина B, С, D, E и K;

Широкий спектр полезных веществ от кальция, калия, фосфора и до микроэлементов, в том числе йода и селена и все высокой биологической доступности;

Более 60 ферментов, которые имеют множество функций. Ферменты берут бремя организма, чтобы получить ферменты поджелудочной железы;

Небольшое количество холестерина необходимого для когнитивной функции, синтеза гормонов и «ремонта» организма;

Пробиотики, полезные бактерии, которые живут в кишечнике и формируют 80% иммунной системы.

Если вы не можете получить в ваши руки сырое молоко, то вы потеряете некоторые из этих преимуществ. На следующей ступеньке стоит органическое молоко, которое не было гомогенизировано. Внизу этого списка находится молоко, которое можно найти в обычных продуктовых магазинах, которое было пастеризовано и гомогенизировано и может поступать из больших фермерских хозяйств.

Эта запись опубликована в Пятница, 28 августа, 2015 - 09:50. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: