Выпивая свекольный сок, вы понижаете повышенное артериальное давление

польза от свекольного сока

Высокое кровяное давление увеличивает риск возникновения гораздо более опасных проблем для здоровья как инфаркт, заболевание почек или инсульт. Теперь, новое исследование, проведенное группой ученых из Лондонского университета королевы Марии (Великобритания) пришло к выводу, что будет достаточно ежедневно выпивать стакан свекольного сока, что значительно снизить кровяное давление у пациентов с артериальной гипертензией. Работа была опубликована в журнале «Hypertension».

Ключом к этому положительное эффекту свеклы на артериальное давление служит то, что это растение содержит очень большое количество неорганического нитрата, который в нашем организме преобразуется в окись азота, в результате чего происходит расслабление и расширение кровеносных сосудов.

Для эксперимента исследователи привлекли 64 пациента в возрасте от 18 до 65 лет, половина из них принимала предписанные лекарства от гипертонии, а остальные еще не начали лечиться. Пациенты были разделены на две группы: первая группа получала 250 мл стакан свекольного сока, а другая группа — плацебо в виде свекольного сока (без нитратов).

Спустя 4 недели участники эксперимента, которые пили свекольный сок, у них наблюдалось снижение артериального давления 8/4 мм рт.ст. (систолическое / диастолическое), в результате их давление вернулось в пределы нормы. Также наблюдалось 20%-улучшение при расширении кровеносных сосудов, а артериальная ригидность была снижена на 10%. В группе, где употребляли плацебо, как и ожидалось, не было никаких изменений. После двух недель без принятия свекольного сока, артериальное давление у пациентов в первой группе вернулось до первоначальных показателей.

«Эти данные свидетельствуют о ключевой роли нитрата в пище в качестве легко доступного инструмента, помогающего осуществлять терапию больных гипертензией. Это исследование показало, что суточная доза неорганического нитрата может быть столь же эффективной, как и медицинское вмешательство, направленное на снижение артериального давления. И радостной вестью является то, что мы можем легко заполучить свеклу и другие зеленые листовые», сообщила Амрита Алувалиа, соавтор исследования.

Эта запись опубликована в Четверг, 22 января, 2015 - 15:53. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: