Употребление фруктов уменьшает риск эректильной дисфункции

фрукты и эректильная дисфункция

Регулярные физические упражнения также являются хорошим союзник против импотенции.

Эректильная дисфункция это одна из самых неприятных заболеваний для мужчин. Недавно новое исследование проведенное учеными Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне (США) и Университета Восточной Англии (Великобритания) пришло к выводу, что употребление в пищу фруктов насыщенными флавоноидами, таких как черника, земляника, ежевика или цитрусовые, может снизить риск появления эриктильной дисфункции.

Исследователи проанализировали данные взятых образцов более чем у 50000 мужчин среднего возраста: их способность получать и поддерживать достаточную эрекцию для совершения полового акта, а также данные об их диете. Эта информации собиралась каждые 4 года, начиная с 1986 года, когда началось это исследование.

Результаты показали, что у мужчин среднего возраста, которые употребляли продукты питания богатые флавоноидами, особенно антоцианами, флавонами и флаванонами на 14 % был ниже риск испытать эректильную дисфункцию, чем у мужчин, которые не употребляли этот вид продуктов питания. Этот процент возрастал до 21 % в случае, если они регулярно занимались физическими упражнениями по сравнению с теми, кто не употреблял эти фрукты и у них была низкая физическая активность.

Эти проценты продолжали оставаться в тех же пределах, если учитывать такие факторы как вес тела, употребление кофеина и курение.

«Мы уже знали, что употребление неких продуктов питания богатых флавоноидами может снизить риск таких болезней как сердечно-сосудистые болезни и диабет. Это первое исследование, которое изучило и установило связь между флавоноидами и эректильной дисфункцией, от которой страдает почти половина всех мужчин среднего и пожилого возраста», объясняет Аедин Кассиди, руководитель этого исследования.

Исследование, в котором также сообщается, что употребление большего количества продуктов этого типа так же полезно, как и энергичная прогулка в течение 5 часов в неделю, было опубликовано в Американском журнале клинического питания (American Journal of Clinical Nutrition).

Эта запись опубликована в Пятница, 29 января, 2016 - 11:46. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: