У женщин фолаты снижают риск развития диабета 2 типа

фолаты и диабет 2 типа

Недавние результаты исследования корейских ученых свидетельствуют о том, что увеличение потребления фолатов может помочь защитить женщин от диабета типа 2, сообщает Diabetes.co.uk. Фолиевая кислота также известна как витамин B9 (когда она используется как синтетическая добавка), является важным витамином, которая участвует в создании здоровых белков, ДНК и делении клеток. Поскольку она не может быть создана человеческим телом, ее нужно приобретать за счет потребления листовых зеленых овощей, фруктов, мяса и молочных продуктов.

Предыдущие исследования установили связи между фолатами и раком, анемией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и когнитивными нарушениями. Чем ниже уровень фолатов в организме, тем выше риск этих заболеваний.

Имея это в виду, корейские исследователи рассмотрели возможную связь между фолатами и диабетом 2 типа. Они потратили шесть лет на изучение диеты у более 7000 корейцев, которые были среднего возраста и старше.

В начале исследования ученые измерили и зафиксировали уровни фолатов у участников. Они также определили, начинался ли у участника развиваться диабет.

Они предоставили каждому участнику вопросник, в котором было указано 106 различных продуктов, в том числе несколько продуктов, в которых большое количество фолатов. Затем участников опросили об их питании, которому они придерживались в течение двух-четырех лет. Исследователи проявили особый интерес к продуктам богатыми фолатами.

В результате за 6-ти летний период исследования он выявили более 300 новых случаев диабета 2 типа. Далее ученые установили, что женщины-участники, которые ели продукты богатые фолатами имели более высокий уровень устойчивости к диабету 2 типа.

Эта связь была принята как достоверная на фоне сравнения результатов среди женщин, которые принимали витаминные добавки, чтобы повысить уровень фолатов, вместо того, чтобы есть продукты богатые фолатами.

Любопытно, что исследователи не обнаружили никакой связи между увеличением потребления фолатов и уменьшением риска диабета 2 типа среди мужчин-участников исследования. Причины очевидного гендерного неравенства остаются неясными и может потребоваться проведение отдельного исследования.

В ходе исследования пренебрегли рассмотрением того, как генетика, окружающая среда и диеты могут также влиять на снижение риска развития диабета 2 типа. Например, исследователи не рассматривали уровень физической активности у своих участников, в то время как ранее было доказано, что физические упражнения оказывают положительное влияние на симптомы диабета. (Ежедневная физическая активность позволяет снизить риск развития рака, сердечного приступа, инсульта даже у людей с избыточным весом и ожирением).

Тем не менее, эти результаты подтверждают, что здоровая диета богатая витаминами, такими как фолаты, может помочь предотвратить появление все более распространенной формы диабета.

Источники:
diabetes.co.uk/news/2018/jan/folate-associated-with-reduced-type-2-diabetes-risk-in-women-92700878.html
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29198189

Эта запись опубликована в Среда, 21 февраля, 2018 - 15:19. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: