Секрет счастливой жизни

как быть счастливым в старости

Исследование Гарвардского университета сообщает, что хорошие семейные отношения и дружба помогают нам в возрасте быть более здоровыми.

Опросы показывают, что сегодня среди молодых людей распространено убеждение, что деньги и слава является ключом, который открывает ворота счастья. Однако исследование Гарвардского университета, которое ведется с 1938 года, изучало развития взрослых, отрицает, что основой полноценной жизни не является богатство и слава или тем более не связано с тем, что люди много работают. То, что делает нас более здоровыми и счастливыми в возрасте являются хорошие личные отношения.

Роберт Вальдинхер, профессор психиатрии в Гарвардской медицинской школе, является четвертым руководителем этого исследования, одного из самых продолжительных. В самом деле, около 60 мужчин из 724, сообщает исследование, которое было начато 75 лет назад, продолжают своей жизнью и продолжают активно участвовать в ней, многим из них уже за девяносто. «И теперь мы начали изучать более 2000 детей этих людей», объяснил Вальдинхер на конференции TED.

Люди, участвовавшие с исследовании, не только получали вопросники с рядом вопросов о том, как они живут, но также были проведены личные беседы, у них отслеживалась история болезней, анализ крови и в последние годы им даже добавили другие медицинские тесты, такие как сканирование мозга.

По словам Вальдинхер благодаря выводам, которые были сделаны на основании этого исследования, они узнали, что общественные отношения приносят пользу, одиночество и конфликты вредны для нашего здоровья. Также наслаждение прочными узами защищает нас в пожилом возрасте, например, от потери памяти.

Но давайте не будем пугаться, это исследование не означает, что наши отношения должны быть совершенными. «Некоторые из наших партнеров, которым уже было за восемьдесят, могли драться каждый день, но, если они посчитали, что они могут снова поладить друг с другом, тогда эти разногласия ни приводили к плохому и они даже позже не могли вспомнить о них», подчеркнул руководитель исследования.

На вопрос о том, что мы можем сделать, чтобы добиться хороших отношений в нашей среде, профессор Вальдинхер пояснил, что «возможности бесконечны». «Нет ничего проще, чем заменить часть времени, которое мы проводим у экранов на время проведения в компании других людей или улучшения давних отношений, совершении новых поступков, продолжительных прогулок. И даже сближение с членом семьи, с которым мы не говорили годами, поскольку эти семейные споры имеют очень высокую ценность для людей, которые держат обиду», подытожил он.

Эта запись опубликована в Пятница, 1 апреля, 2016 - 11:43. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: