Рецепт целебной смеси из моркови и спирулины

морковный сок

Морковь существенно укрепить ваше здоровье. В ней содержится много питательных веществ, включая витамин К, витамин В8, фолиевую кислоту, калий, бета-каротин, железо, медь, марганец, витамин А и витамин С. Многочисленные исследования показывают, что эти питательные вещества могут бороться с болезнями и укреплять общее состояние здоровья.

Но прежде чем мы вам расскажем, как приготовить питательную смесь из моркови и спирулины, мы расскажем, как морковь противостоит различным видам ракам.

Борется с раком легких: Согласно одному исследованию (1) у курильщиков, которые регулярно не едят морковь, в 3 раза более высокий риск рака легких по сравнению с курильщиками, которые едят морковь более одного раза в неделю.

Предотвращает лейкемию: Исследование показывает (2), что морковь может бороться с лейкемией. В одном исследовании исследователи обнаружили, что морковный сок содержит биологически активные соединения, которые могут лечить лейкемию.

Рак предстательной железы: Согласно Гарвардскому исследованию (3), бета-каротин (соединение, обнаруженное в моркови) может на 32 процента снизить риск развития рака простаты. Но учтите, что это относится только к мужчинам с низким уровнем бета-каротина в крови.

Колоректальный рак: Исследование показывает, что потребление бета-каротина напрямую связано с колоректальным раком. Те, кто употребляет бета-каротин, имеют меньший риск развития колоректального рака.

Но польза от моркови на этом не заканчивается. Как вы знаете, морковь полезна для вашего зрения.

Улучшите ваше зрение
Морковь содержит витамин А, который играет жизненно важную роль в укреплении здоровья глаз. Комбинация витамина А и бета-каротина может помочь исправить плохое зрение. В самом деле, ваше зрение может улучшиться сразу же после употребления моркови, если у вас есть дефицит витамина А.

Также доказано, что морковь оказывает антивозрастное действие, повышает иммунитет и регулирует уровень сахара в крови.

Вы даже получите больше пользы для здоровья, если смешаете морковь со спирулиной. Вот несколько полезных свойств спирулины.

Этот порошок очень силен и полезен для здоровья. Он богат аминокислотами, белками, антиоксидантами, витамином B и другими питательными веществами. Было доказано, что он удаляет (выводит) тяжелые металлы, борется с молочницей, понижает кровяное давление, снижает уровень холестерина и помогает быстрее сбросить лишний вес.

Напиток из моркови и спирулины
Состав:
½ столовой ложки спирулины;
Горсть измельченных листьев мяты;
4 сырые моркови.

Как приготовить
Поместите все ингредиенты в блендер и добавьте воды. Смешайте, пока смесь не станет однородной. И наслаждайтесь.

Ссылки:
1. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3818153
2. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21864090
3. health.harvard.edu/newsletter_article/On_Call_Carrots_and_prostate_cancer

Эта запись опубликована в Вторник, 4 апреля, 2017 - 00:10. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: