Одиночество и изоляция несут большую угрозу здоровью, чем ожирение

одиночество

Ожирение всегда употребляется в заголовках статей как одна из главных угроз здоровью в мировом масштабе. Но по данным недавнего исследования, социальная изоляция и одиночество могут быть еще более смертоносными, чем ожирение или курение 15 сигарет за день. Отсутствие социальной связи может быть настолько смертельным, что по сути чувство одиночество является более сильным предсказателем смертности, чем ожирение.

Одиночество и социальная изоляция отличаются по сути, но как правило связаны между собой. Социальная изоляция или отсутствие социальной связи означает, что у вас нет контакта с иными людьми. Одиночество больше связано с отсутствием эмоциональной связи и это то, что вы можете почувствовать, даже если вы окружены людьми.

Джулианна Холт-Лунстад, которая является профессором психологии и неврологии в Университете Бригама Янга в городе Прово штата Юта и ее коллеги обнаружили, что одиночество и социальная изоляция могут повысить риск преждевременной смерти на целых 50%.

Исследователи пришли к такому выводу в ходе проведения двух метаанализов, изучая потенциальные связи между социальной изоляцией, одиночеством и смертностью.

Их результаты были представлены на 125-м ежегодном съезде Американской психологической ассоциации проходившей в Вашингтоне, округ Колумбия.

В первом метаанализе охватывавшего 148 исследований участвовало более 300 взрослых, в то время как во втором было изучено 70 исследований с участием свыше 3,4 миллиона взрослых людей.

Во время первого метаанализа Холт-Лунстад и ее команда выявили, что риск преждевременной смерти был на 50% ниже среди людей, который рассказали, что у них хорошие социальные связи, по сравнению с теми, которые сообщили о социальной изолированности.

Команда во время второго метаанализа установила, что социальная изоляция, одиночество и жизнь в одиночестве повышает риск ранней смерти.

В целом было обнаружено, что сочетание одиночества, социальной изоляции и жизни в одиночку повышает риск преждевременной смерти так же, если не больше, как ожирение и другие основные заболевания. Для сравнения ожирение увеличивает риск смерти до 70 лет примерно на 30%.

Холт-Лунстад сказала:

«Есть убедительные факты того, что одиночество и социальная изоляция значительно повышают риск преждевременной смертности, и масштабы риска превышает многих ведущие показатели, связанные со здоровьем». По ее словам это вызывает беспокойство, учитывая, что стареющее населения растет.

«Действительно многие страны во всем мире считают, что мы сегодня столкнулись с эпидемией одиночества. Проблема, с которой мы сталкиваемся в настоящее время, заключается в том, что реальное можно сделать по этому поводу».

Она продолжила:

«В социальном плане взаимоотношения с другими людьми широко рассматриваются как фундаментальные потребности человека, имеющие решающее значение, как для благосостояния, так и для выживания.

Экстремальные примеры показывают, что дети в попечении, у которых отсутствует контакт с людьми, не могут развиваться и часто умирают, и действительно, одиночное заключение или социальная изоляция использовались в качестве одной из форм наказания.

Тем не менее, в настоящее время все большая часть населения регулярно испытывает изоляцию».

Вот почему она считает, что социальные связи должны рассматриваться как проблема общественного здравоохранения. Она полагает, чтобы облегчить бремя политики и лидеры общин должны предоставлять еще больше возможностей для местных жителей, чтобы собираться вместе, создавая центры отдыха и общественные места.

Кроме того школы должны подчеркивать важность дружбы и общественной связи, сказала она, и врачи должны включать социальную связь в медицинский скрининг.

Так много людей могут похвастаться сотнями «друзьями» в социальных сетях, но едва ли могут сосчитать на двух руках верных друзей в реальной жизни.

Если вы чувствуете что вы стали социально изолированным, почему бы не попробовать волонтерство? Это отличный способ делать добро, почувствовать себя лучше и познакомиться с новыми людьми, т.е. потенциальными друзьями.

Изоляции повышает риск преждевременной смерти, но было доказано, что волонтерство снижает этот риск.

Эта запись опубликована в Пятница, 25 августа, 2017 - 00:10. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: