Новое исследование показывает, что подростки активны, как и пенсионеры

полные дети

Новое исследование сообщает, что уровень физической активности подростков находится на небывало низком уровне. По словам исследователей из школы общественного здравоохранения Блумберг, они тратят столько же энергии, сколько и пожилые люди.

Во главе с преподавателем Вадимом Зипунниковым команда исследователей отобрала в общей сложности 12,529 участников на основе данных, которые они собрали из Национального обзора здоровья и питания. Участники были поделены на пять возрастных групп: дети (в возрасте от 6 до 11 лет), подростки (в возрасте от 12 до 19 лет), молодые совершеннолетние (в возрасте 20 – 30 лет), взрослые в среднем возрасте (в возрасте 31 – 59 лет), и пенсионеры (в возрасте 60 – 84 года). Кроме того, 49 процентов участников были мужского пола, в то время как 51 процент были женского пола. Каждый из участников в течение семи дней подряд носил устройство слежения и снимал его во время принятия ванны и когда ложился спать.

По завершению исследования исследователи обнаружили, что подростки были наименее физически активной группой и по показателям были также активны, как и пенсионеры. В отличие от этого, молодые совершеннолетние оказались наиболее физически активными, особенно рано утром. Кроме того, мужчины были более склонны быть более физически активными, чем женщины, но это изменилось на стадии среднего возраста.

«Уровень активности в подростковом возрасте был тревожно низким и в возрасте 19 лет он был сопоставим с 60-летними людьми. Что касается детей школьного возраста, основное окно их деятельности было днем между 14:00 и 18:00», сказал Зипунников, ведущий автор исследования и доцент отдела биостатистики школы Блумберга. «Таким образом, главный вопрос заключается в том, как мы изменяем ежедневное расписание, например в школах, чтобы способствовать повышению физической активности?»

Зиппуников добавил, что кампании в области здравоохранения, нацеленные на поощрение более активной деятельности, должны учитывать время суток и необходимость учета физической активности с низкой интенсивностью.

Подросткам в день требуется час для физических упражнений
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует в день, по крайней мере, 60 минут умеренной физической активности для детей в возрасте от 5 до 17 лет при этом большая часть физической активности должна быть аэробной. Организация заявила, что выполнение этого приведет к многократной пользе для здоровья, включая пользу для скелетно-мышечных тканей, нейромускульной деятельности и большей уверенности в себе. Люди, которые не получают необходимых им физических упражнений, более склонны к развитию серьезных заболеваний, включая сердечные болезни, диабет, депрессию и даже некоторые формы рака.

Несмотря на это более 50 процентов парней-подростков и 75 процентов девушек-подростков в исследовании не прислушиваются к рекомендациям ВОЗ. Это объясняется многими возможными причинами. Первой из них является сокращение часов на физическое воспитание в школе; второй — неспособность получить доступ к спортивному инвентарю или помещениям для выполнения простых физических упражнений. Отсутствие мотивации — еще одна возможная причина, особенно если физическая подготовка не оценивается самими подростками и их семьями. Широкое распространение таких технологий, как компьютеры и телевидение, также играет свою роль в содействии сидячего образа жизни.

Эта запись опубликована в Четверг, 6 июля, 2017 - 00:10. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: