Может ли полезная и здоровая пища стать токсичной

парень корчится от боли

Оказывается, есть здоровые продукты, которые мы не должны есть в больших количествах. Ниже вы сможете узнать, что произойдет если вы съедите их слишком много.

Все мы знаем, что если в один прекрасный день поглотит всю коробку конфет то это в общем вредно отразится на нашем здоровье. Однако, когда речь идет о более здоровых продуктах, таких как овощи и фрукты, нам иногда кажется, что если мы съедим их больше то будет лучше. Но дело в том, что употребление в больших количествах пищи даже очень полезной может быть также же вредно для нашего организма. Какие продукты в больших количествах могут быть токсичными?

Шпинат, свекла и мангольд

Шпинат, свекла и зелень мангольда содержат большое количество щавелевой кислоты, сильной органической кислоты, которая придает некоторым овощам слегка горьковатый вкус. Если вы за день съедаете больше 3 килограмм, то это может быть опасным.

К каким последствиям это может привести? Камни в почках, боли в животе, низкое кровяное давление, судороги или тремор, рвота, слабый пульс...

Бразильский орех

Чрезмерное употребление в пищу бразильских орехов может привести к отравлению селеном. Если вы за день съедаете больше 5 бразильских орехов, то это может негативно сказаться на вашем здоровье.

К каким последствиям это может привести? Расстройство желудка, выпадение волос, усталость, раздражительность, понос, слабость волос и ногтей, потеря цвета зубов, проблемы с нервной системой, металлический привкус во рту, неприятный запах изо рта... Если отравление селеном не лечить, то это может закончиться проблемами с дыханием, почечной недостаточностью или сердечным приступом.

Консервированный тунец

Консервированный тунец содержит больше ртути, чем любая другая рыба. Употребление в течении недели от трех до пяти банок тунца может быть опасным для вашего здоровья.

К каким последствиям это может привести? Ослабленное зрение или слух, отсутствие координации, мышечная слабость...

Мускатный орех

Мускатный орех содержит соединение, называемое миристицин, который в больших дозах может быть ядовитым. Употребление за день нескольких столовых ложек может быть опасным.

К чему это может привести? Головные боли, тошнота, головокружение, галлюцинации...

Картофель

Молодой картофель содержат соланин, алкалоид картофеля который в больших количествах может быть токсичным. Употребление около половины килограмма такого картофеля может быть опасным для вашего здоровья.

К каким последствиям это может привести? Рвота, диарея, остановка сердца...

Красная фасоль

Красная фасоль содержат токсин под названием фитогемагглютинин  (англ. Phitohemaglutinin или PHA). Употребление в пищу любого количества сырой красной фасоли может быть опасным.

К каким последствиям это может привести? Сильная тошнота и рвота.

Вода

Потребление слишком большого количества воды может вызвать водную интоксикацию или гипергидратацию: избыточное потребление воды приводит к разбавлению натрий в крови. Рекомендуемое потребление воды в сутки составляет 2,2 литра для женщин и 3 литра для мужчин.

К чему может привести гипергидратацию? Нарушения роботы головного мозга, диарея, рвота, головная боль или тошнота.

Эта запись опубликована в Суббота, 4 февраля, 2017 - 00:10. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: