Лимон, мед и алкоголь: Что лучше при болях в горле?

средства от простуды

Дискуссий по поводы снятия болей в горле хоть отбавляй. Но также стоит знать, как лучше с этим справится: алкоголь, лимон и мед, какова научная основа выбора одного из них в качестве домашнего средства?

Несколько недель назад мы узнали, что как горячие, так и холодные напитки могут помочь облегчить боль в горле, с чем большинство из нас сталкиваются во время сезонной простуды или гриппа.

Теперь, дискуссия принимает другой оборот: лучше алкоголь или такие специи как корица, имбирь, лимон, мед?

Чтобы выяснить это, был проведен опрос среди офисных сотрудников, чтобы узнать какие напитки лучше соответствуют нашим убеждениям.

Лимон и мед – наше лекарство
Среди обслуживающего персонала домашний горячий напиток с лимонным соком и медом является наиболее популярным выбором с ошеломляющими 62 процентами, в то время как просто чай с лимоном занял второе место с 31 процентами.

Наша вера в лимон и мед вытекает из знаний, которые передавались нам из поколения в поколение и отчетов в СМИ.

«Горячий чай с лимоном и медом, я уверен, что я читал это где-то» и «это в основном что-то семейное и рекомендованное друзьями, несмотря на исследования и вещи, основанные на получение витамина С из лимона, и антибактериальных (антимикробных) элементов меда» — это лишь два примера, которые вы можете услышать.

Лимон популярен в напитках из-за высокого содержания в нем витамина С. Интерес к использованию витамина С при лечении простуды восходит к 1940 году, но результаты различных клинических испытаний, проведенных с тех пор разнятся.

В то время как более ранние исследования сообщали, что употребление витамина С снижает вред от холода, нынешняя наука говорит о том, что для населения в целом он является неэффективным.

Тем не менее, есть определенные группы лиц, которые могут получить пользу от витамина C, когда холод не за горами. К ним относятся люди, которые совершают тяжелые физические упражнения, кто подвергается воздействию холодной среды и те, у которых уровень витамина С ниже рекомендуемого.

Но нет никаких доказательств, что он снимает боль в горле.

Мед, вирусы и боль
Мед известен своими противомикробными свойствами. Одно исследование сообщает, что мед манука является эффективным в снижении скорости распространения вируса гриппа.

Когда дело доходит до боли, в основном мед был изучен в контексте тонзиллэктомии, и исследования показали, что мед эффективен. Бинго.

Другие исследования изучали эффективность меда, чтобы унять кашель, связанный с простудой и гриппом. Несколько клинических испытаний показали небольшое улучшение в кашле и сна у детей старше 1 года.

Таким образом, мед, вероятно, помогает с болью, а лимон остается под вопросом.

Второй «любимый» алкогольный напиток
Хотя лимон и мед являются явными победителями в нашей гонке, алкогольные напитки заняли второе место с 31%, люди говорили, что горячие или холодные алкогольные напитки успокаивают их воспаленное горло.

Причины этого варьируются от «алкоголь лечит мое горло» до «алкоголь – это обезболивающее, в конце концов».

В то время как есть доказательства того, что алкоголь способен убивать вирусы, ответственные за простуду и грипп, это действительно только в том случае, когда алкогольные коктейли содержат спирт.

У алкоголя есть обезболивающий эффект, но нет никаких научных доказательств о преимуществах, которые мы приписываем различным алкогольным смесям, которые унимают боль в горле. Это чисто спекуляция.

Однако алкоголь является сосудорасширяющим средством. Таким образом, если вы чувствуете холод и боль из-за вирусной простуды или гриппа, алкогольный напиток может надуть розовый оттенок на щеки и одновременно помочь вам почувствовать себя согретым и в комфорте.

Специи в арьергарде
Последняя категория в опросе принадлежит специям. 23% считают их эффективным методом снять боль в горле. Действительно, имбирь, как было показано, уменьшает боль.

В одном исследовании, исследователи использовали компьютерное моделирование, чтобы выяснить, может ли имбирь предотвратить инфекции гриппа, особенно штамм H1N1, который вызывает свиной грипп. Ученые обнаружили, что активный ингредиент имбиря защищает человеческие клетки от заражения вирусом.

В конце нашего списка идет корица, которой отдали 8 процентов. «Это основано на изучении свойств кориц» — одна из причин выбора этой популярной специи.

По данным одного исследования, компонент, найденный в эфирном масле, содержащемся в корице, в пробирке и в естественных условиях ингибирует рост вируса гриппа A. Но нет никаких конкретных исследований, изучавших снятие корицей болей в горле.

Приговор
Небольшой опрос не дает нам реального положения. Но мы не далеки от некоторых результатов крупного исследования, опубликованного в 2016 году.

По данным исследования, 99 процентов людей используют домашние средства, когда они сталкиваются с испытаниями и невзгодами, которые приходят с простудой. Аналогичные результаты опроса показали, что мед был явным фаворитом в списке, за который отдали свой голос 42 процента участников.

Хотя важно помнить, что научная основа для всех домашних средств довольно тонкая, но горячие напитки любого рода, как было показано, дают лучший эффект на больное горло.

Как пояснил профессор Рон Экклз, бывший директор Центра насморка Школы биологических наук при Кардиффском университете в Великобритании, горячие напитки, особенно сладкие помогают смазать горло и снять боль.

Эта запись опубликована в Среда, 6 декабря, 2017 - 22:42. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: