Кактусовая вода против кокосовой воды: что необходимо знать

кактусовая и какосовая вода

Пустые калории — немезида здорового человека. С таким количеством вкусных и питательных напитков во всем мире, почему люди хотят тратить деньги на сладкие напитки, ставящие под угрозу здоровье, когда есть столько альтернатив? Кокосовая вода уже много лет отвергается, но есть новый здоровый напиток: кактусовая вода.

Точно так же, как и от кокосовой воды, у кактусовой воды, полученной из кактуса опунции (колючей груши, индийской фиги) есть много пользы для здоровья:

Она насыщена антиоксидантами, витаминами и полезными витаминами.

Она стимулирует работу вашей иммунной системы.

Она обладает противовоспалительными свойствами.

Таким образом, каково различие между кокосовой и кактусовой водой (кроме очевидного факта, что они получены из различных продуктов)? Вот то, что Вы должны знать об этих двух полезных напитках.

кокосовый фрукт

Фото. Свежий кокос

Кокосовая вода
Популярность кокосовой воды связана с пониманием отрицательного эффекта кукурузного сиропа на здоровье, ну и конечно же и со многими появляющимися полезными эффектами кокосовой воды. Для любого человека переставшего пить содовую воду, кокосовая вода станет популярным выбором, потому что она немного слаще.

Польза
Содержащая в большом количестве калия, небольшое количество углеводов и натрия, кокосовая вода кажется идеально подходящей для сознательных потребителей. Если Вам нужен быстрый способ повторно прогидратироваться, кокосовая вода идеально подойдет для вас. Если Вы контролируете свое потребление натрия и хотите отойти от диетической содовой, кокосовая вода — отличный выбор.

Негативные моменты
Рынок заполнен новыми брендами кокосовой воды, таким образом, трудно разобраться в том, что является фактически качественным. Стоит удостовериться, что вы покупаете кокосовую воду, которая не является концентратом, поскольку кокосовая вода была ранее нагрета и потеряла часть питательных веществ. Далее, выберите ту, которая не содержит добавленные подслащивающие вещества или ароматизаторы.

Она не может бы быть лучшим напиток для вас, если вы являетесь спортсменом. Людям, интенсивно занимающимся в спортзалах нужны углеводы от спортивных напитков. Бегуны могут извлечь выгоду от калия, но им также нужен натрий, в котором испытывает недостаток кокосовая вода.

кактусовая вода

Фото. Кактусовые ворсинки

Кактусовая вода
Если бы вы заблудились в пустыне, кактусы спасут вас, правильно? По крайней мере, это то, как это показывают в ковбойских фильмах.

К сожалению, кактусы не вполне подготовленные для нас источники жизненной силы. Кактус опунция — один из единственных и безопасных для нас, но вы должны приготовить его, чтобы уменьшить кислотность. Слишком большое количество воды, содержащееся в растении, может вызвать у вас отвращение. Кактусовая вода фактически получают из плодов кактуса опунции, не с самого кактуса.

Польза
Для начинающих вкус — огромная привилегия. Она менее необычна, чем кокосовая вода, кактусовая вода похожа по вкусу на ягоду, легкая и освежающая. У кокосовой воды имеется сладкий аромат, но она также немного экстремальная, таким образом, когда вы начинаете пить кактусовую воду, стоит делать некоторую поправку на ваши вкусовые предпочтения.

В то время как антиоксиданты — важный коммерческий аргумент, у кактусовой воды есть особенность по сравнению с кокосовой водой, потому что она заполнено беталаинами, которые обладают противовоспалительными свойствами и помогают бороться с повреждением клеток. Беталаины также помогают поддерживать вашу кожу здоровой, выглядящую молодой.

Существует несколько рецептов коктейлей, когда добавляют кактусовую воду. А также употребление кактусовой воды, как известно, минимизирует похмелье. В то время как она не является панацеей, но она на следующий день может помочь побороть сухость во рту и тошноту.

Если вы воюете с пустыми калориями, кактусовая вода — ваш новый лучший друг, потому что она содержит намного меньше калорий и сахара, чем кокосовая вода, приблизительно наполовину.

Негативные моменты
Это дорого. Если вы ограничены в деньгах, возможно вам придется решить, стоит ли покупать кактусовую вода когда 12 пакетов приблизительно стоят 35$. Цена на кокосовою воду сильно колеблется в зависимости от бренда.

Кто же победитель?
Это зависит от того, почему вы пьете тот или иной напиток. Если вы спортсмен или бегун и должны выбрать между этими двумя, кокосовая вода — победитель, но не забудьте добавлять немного натрия к своей диетической постгонке. В то время как кокосовая вода содержит мало углеводов, у нее все равно их больше, чем в кактусовой воде, а спортсменам нужны углеводы.

Но для любителей спорта среднего уровня, кактусовая вода лучше всего подходит по калорийности. (Хотя само собой разумеется, количество калории не единственный и наиболее важный фактор, который стоит рассматривать, выбирая продукты питания и напитки.)

Если вы будете надеяться обменять более высококалорийный или менее здоровый напиток как концентрированные соки или содовая, то любые из этих вод (коксовая или кактусовая) отлично насытят ваш организм полезной водой.

Эта запись опубликована в Понедельник, 13 июля, 2015 - 13:09. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: