Йогурт помогает бороться с лишним весом

Польза йогурта для вашей фигуры

Ученые привели новое доказательство пользы средиземноморской диеты для нашего с вами здоровья. Команда исследователей из Университета Наварры сделала вывод, что йогурт является хорошим союзником в борьбе против ожирения.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) пятой причиной смертности в мире является избыточный вес, и его связь с употреблением йогурта стала объектом изучения этого исследования во главе с Мигелем Анхелем Мартинесом. Во время проведения этого исследования под наблюдением на протяжении шести лет находились привычки 8516 человек, в основном специалисты в области здравоохранения со средним возрастом 37 лет. В начале исследования ни один из участников не имел избыточный вес, но в конце исследования у 1860 человек появился лишний вес.

Добровольцы каждые два года отвечали на анкеты, в которых были вопросы касающиеся физической активности, времени проведения тренировок, времени отведенного на просмотр телевизора, придерживались ли они специальной диеты и курили в это время или нет. Кроме того, в зависимости от количества, потребляемого в неделю йогурта, участники также были разделены на группы.

Результаты исследования показали, что те, кто принимает 7 или более йогуртов в неделю имели меньший риск набрать избыточный вес, чем другие добровольцы. Кроме того, те, кто потреблял в неделю 7 или более йогуртов риск ожирения составил 18,4%; а у тех, кто принимал два или менее — 22,8%. Почему йогурт воздействует на избыточный вес, исследователям пока не удалось понять, и этой целью они ставят перед собой на следующее исследование.

Исследование было опубликовано в журнале «Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases».

То, что йогурты полезны для нашего с вами здоровья споры идут уже давно. Под большое сомнение ставит пользу от йогурта почти половина всей научной среды. Но как вы видите, результаты этого исследования подтверждают теорию, что йогурты все-таки полезны. Специалистам осталось лишь найти безоговорочную причину такого чудодейственного воздействия.

Эта запись опубликована в Суббота, 12 июля, 2014 - 16:14. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.