Исследование: Ягода маки снижает уровень сахара в крови

ягоды маки

Ягода маки или аристотелия чилийская (лат. Aristotelia chilensis) считается одной из наименее известных суперпродуктов. Однако эти темные ягоды обладают мощными антиоксидантными и антидиабетическими свойствами. Статья Natural Health 365 проливает свет на этот питательный фрукт, который может способствовать снижению уровня сахара в крови, связанного с диабетом.

Высокий уровень сахара в крови может повредить всему организму. Он также является основной причиной хронических дегенеративных заболеваний, таких как диабет и сердечные заболевания. К счастью их можно предотвратить употреблением маки. Ежедневный рацион по 200 мг может защитить вас от этих серьезных заболеваний.

В исследовании, проведенном Universidad Austral de Chile (UAC), ягоды маки использовались пациентами с умеренной непереносимостью глюкозы. Они обнаружили, что лечение не только замедляло рост уровней инсулина и глюкозы, но и уменьшало пиковые уровни обоих.

В течение одного часа экстракт из ягод смог снизить уровень глюкозы на 15 процентов. Он показал еще более значительных падений (56 процентов) по отношению к инсулину.

Исследователи UAC посчитали дельфинидины в качестве основного активного соединения экстракта ягод маки. Дельфинидины — это химические вещества на основе растений, которые повышают активность важного гормона, замедляющего опорожнение желудка, уменьшают уровень глюкозы после еды и останавливают инсулин от резких пиковых изменений.

Несколько исследований доказали антидиабетическое действие ягод маки
Отдельное исследование, проведенное Католическим Университетом Чили (PUCC), поддержало доклад о способности ягод маки стабилизировать уровень сахара в крови. Они давали участникам экстракт из ягод за час до проведения тестов на устойчивость глюкозы.

Опять же, у участников наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови и инсулина. Оказалось, что экстракт может повысить чувствительность к инсулину, способность клеток принимать глюкозу с инсулином.

Когда клетки становятся нечувствительными к инсулину, поджелудочная железа реагирует, производя еще больше инсулина в попытке побороть проблему. Этот избыток неизбежно приводит к всплескам сахара в крови и инсулина.

В ходе других исследований были получены аналогичные результаты. В одном из таких экспериментов экстракт из ягод маки в течение 60 дней снизил уровень сахара в крови у пре-диабетиков.

В другом исследовании использовали крыс для моделирования лечения на людях. Потребление экстракта снизило концентрацию глюкозы в крови натощак у диабетических жифотных до того же уровня, что и у здоровых животных.

Плоды с самой высокой концентрацией антиоксидантов в мире
В эндемичных тропических лесах Чили дерево маки дает много мелких фруктов. Темно-фиолетовый цвет этих ягод связан со значительным количеством антоцианина, который они содержат.

Антоцианы являются природными пигментами, обнаруженными в растениях. Кроме придания ягодам маки им яркого цвета, антоцианины также объясняют мощную антиоксидантную активность фруктов.

Ягоды маки являются сильным соперником за самую высокую плотность антиоксидантов во фруктах. В них больше фитохимикатов, чем в ягодах асаи, которые также обогащены большим количеством антиоксидантов.

Антиоксиданты, такие как антоцианы, очень эффективны при снижении уровня окислительного стресса. Их потребление может улучшить здоровье курильщиков и людей с ожирением.

Ягоды маки также являются отличной противовоспалительной пищей. Они могут защитить от чрезмерного воспаления, которое наносит вред чувствительным клеткам и тканям тела.

Если вы их потребляете, вы сможете наслаждаться более здоровым кровяным давлением и более сильными кровеносными сосудами. Вы также можете урезать плохой холестерин.

И последнее, но не менее важное: ягоды маки также могут защитить ваш мозг от появления деменции. В то время как свежие ягоды трудно достать, они все еще питательны в высушенном, порошкообразном или экстрактовом виде.

Исследование: naturalhealth365.com/maqui-berry-blood-sugar-2687.html

Эта запись опубликована в Понедельник, 26 ноября, 2018 - 19:56. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.