Исследование: Масло розмарина может улучшить вашу память

розмарин и его польза

Пожилым людям, которые страдают от потери памяти, может помочь нечто очень простое как розмариновое эфирное масло, сообщают исследователи Нортумбрийского университета. Также мята может помочь восстановить у пожилых людей потерянные воспоминания.

Насыщение дома этими приятными натуральными ароматами может спасти жизнь пожилых людей, которые иногда забывают принимать свои лекарства.

Чтобы проверить влияние розмарина на память, доктор Марк Мосс, руководитель кафедры психологии в Нортумбрийском университете и его команда коллег привлекла для своего исследования 150 людей старше 65 лет, которые в случайном порядке сидели в одном из 3 номеров: 1-й номер был насыщен ароматом розмарина, 2-й — ароматом лаванды, а в 3-м вообще не было запаха.

После входа человека в номер, участники проходили тесты, предназначенные для оценки потенциала их памяти. Эти тесты основывались на временных событиях и выполнении задач, например запоминание в ходе эксперимента определенного сообщения на определенное время, а также на переключающихся задачах, когда произошло определенное событие. Мосс и его команда оценила эти результаты тестов до и после посещения участниками трех душистых номеров.
После анализа результатов испытаний, исследователи пришли к выводу, что те, кто находился в номере с розмарином, выполняли задачи значительно лучше, чем те, кто была в лавандовом номере или номере без запаха.

Результаты также показали, что розмарин связан со значительно повышенной бдительностью, в то время как лаванда ассоциировалось с повышенной спокойствием и удовлетворенностью.

Мосс, рассказал «The Telegraph», что ученые с научной точки зрения доказали то, что многие люди с древних времен знали о розмарине и лаванде.

«Я думаю, что приобретенная веками мудрость основана на реальных наблюдениях поведения.

У нас когда-то в каждой деревне травники раздавали лаванду или ромашку для лучшего успокоения, а их последствия документально зарегистрированы на протяжении столетий и тысячелетий. Поэтому я думаю, что люди в прошлом поняли, что розмарин оказывает влияние на память.

Моя рабочая гипотеза заключается в том, что когда вы вдыхаете розмарин, его соединения всасываются в кровь через легкие и затем отправляются в мозг, где они на самом деле могут действовать на нашу мозговую химию». (1)

Аспирант Лорен Басси сказал:

«Впервые подобные эффекты были продемонстрированы на здоровых людях старше 65 лет. Необходимо дальнейшее исследование понимания потенциальной пользы этих ароматов на протяжении всей жизни человека».

Другие исследования приходят к аналогичным выводам
Предыдущие исследования мозговой ткани показали, что соединения присутствующие в розмарине могут стимулировать ее активность.

В отдельном эксперименте те же исследователи случайным образом распределили 180 человек употреблять чашку мятного чая, ромашкового чая или просто горячей воды. Участников просили отдохнуть в течение 20 минут после употребления назначенного напитка, а затем попросили выполнить тесты, которые оценили их память и различные другие когнитивные функции. После теста людей попросили ответить на вопросник настроения.

Результаты показали, что мятный чай улучшает долговременную и рабочую память и по сравнению с настороженностью ромашкового чая и горячей водой. Кроме того было установлено, что ромашковый чай значительно замедляет скорость памяти и внимание, по сравнению с мятным чаем и горячей водой.

Последний вывод довольно удивителен, учитывая, что ромашковый чай часто рекомендуют врачи как безопасный и легкий способ расслабиться, перед тем как лечь спать на ночь.

Мосс сказал насчет этих результатов:

«Укрепляющий и пробуждающий эффект мяты и успокаивающий седативный эффект ромашки, наблюдаемый в данном исследовании соответствуют заявленных свойствам этих трав и предлагаем, что эти полезные эффекты могут быть использованы в дальнейшем».

Ученые считают, что определенные ароматы влияют на работоспособность мозга, поскольку рецепторы запаха в носу отправляют сообщения в миндалину, область мозга, связанную с эмоциями, эмоциональным поведением и мотивацией, а также в гиппокампу, который считается центром памяти мозга.

Исследования было представлено на ежегодной конференции Британского психологического общества в Ноттингеме, Англия.

Источник: 1. www.healthnewsline.net/improve-memory-inhaling-aroma-rosemary-study-suggests/2535257/

Эта запись опубликована в Воскресенье, 22 мая, 2016 - 12:11. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: