Близость к природе продлевает жизнь

близость к природе

Цветы и деревья, которые украшают окрестности наших домов, скверов и парков, на самом деле делают намного больше, чем мы себе можем представить. Согласно новому исследованию проведенному школой общественного здравоохранения при Гарвардском университете и Бригамским женским госпиталем, женщины, живущие в парковых зонах в окружении растительности, имеют более низкие показатели смертности, чем те, кто живет вне зеленых зон. Это дает нам еще одно доказательство того, что сосуществование с природой не только расслабляет и приносит больше пользы для нашего психического здоровья, но и продлевает нашу жизнь, делая ее счастливой.

Чтобы справиться с симптомами тревоги, стресса и депрессии, специалисты рекомендуют быть ближе к природе. На самом деле, некоторые исследования показали, что люди, живущие в городах, но имеющие доступ к парковым зонам, с большей вероятностью будут иметь улучшенное психическое и сердечно-сосудистое здоровье. Также некоторые исследования показали, что нечто тривиальное, как использование натуральных растений в офисе повышает производительность труда и общее благосостояние работников.

Как природа влияет на смертность?
Ученые изучили 108630 женщин, принимавших участие в Исследовании здоровья медицинских сестер, которое проходило в США с 2000 по 2008 года, они проанализировали их риск смертности и наличие растений или другой растительности поблизости их домов. Количество растительности было измерено при помощи спутниковых изображений в различные года и сезоны года. После оценки всех данных, исследователи обнаружили, что у женщин, живущих в зеленых районах, показатель смертности в первую очередь связанный с заболеваниями органов дыхания был на 34% меньше, а смертность из-за рака была на 13% меньше, по сравнению с теми у которых в их окрестностях хоть какая-то имелась растительность.

«Мы были удивлены, когда наблюдали такую сильную связь между повышенным воздействием природы и более низкими показателями смертности. Мы были еще более удивлены, обнаружив доказательства того, что значительная часть пользы от большого количества растительности была связана с улучшенным психическим здоровьем», сказал Питер Джеймс, руководитель исследования.

Очевидно, что чем больше зелени нас окружает, тем более насыщенная становится наша жизнь. Сбежав от автомобиля, зданий и проведя время после работы или выходных в парке или на поле, мы действительно сможем принести много пользы нашему организму, потому что как мы видим, это стимулирует наше психическое здоровье, укрепляет иммунную систему, очищает наш разум и ... следовательно, мы живем дольше и лучше.
Исследование было опубликовано в журнале «Экологические перспективы здоровья» (Environmental Health Perspectives).

Эта запись опубликована в Понедельник, 18 апреля, 2016 - 09:58. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: