7 напитков целебнее, чем сама вода

полезные напитки

Без сомнения вода является самым тонизирующим напитком. Тем не менее, существуют вкусные альтернативы, содержащие очень полезные компоненты, которых нет в воде.

1. Вода с алоэ вера

алоэ вера

Фото. Вода с алоэ вера

Вода насыщает нас, но мы также хотим получить полезные элементы, которые будут укреплять наше здоровье. Нечто подобное наблюдается при употреблении воды с алоэ вера. У этого растения много полезных свойств, которые сделали его одним из часто используемых лекарственных растений и поэтому даже сегодня на рынке можно найти отфильтрованную версию сока алоэ вера. Это растение содержит большое количество антиоксидантов и обладает регенерирующими свойствами. Оно также может очистить кишечник и стимулировать рост клеток, заживлять раны.

2. Свекольный сок

свекольный сок

Фото. Напитки со свеклы

Эти дары природы невероятно полезны для нашего организма. Мы можем потреблять свеклу в самых разнообразных формах, но именно свекольный сок обеспечит нас большим количеством питательных веществ: витаминами А, В, С, фолиевой кислотой, антиоксидантами, аминокислотами, минералами, такими как кальций, магний, железо, калий, фосфор и натрий, растворимые и нерастворимые белки, углеводы, сахар и вода. Сок этого красочного овоща снижает риск сердечных заболеваний, устраняет свободные радикалы и тем самым борется с раком, повышает выносливость, нормализует кровяное давление, улучшает пищеварение, предотвращает задержку жидкости и т.д.

3. Кокосовая вода

сок из кокоса

Фото. Кокосовая вода

Употребление натуральной кокосовой воды извлеченной из настоящего кокоса намного полезнее, чем версии, продаваемые в бутылке, поскольку там с большей вероятностью будет присутствовать сахар. Натуральная кокосовая вода богата калием и содержит небольшое количество натрия, что помогает гораздо лучше утолить жажду, чем вода. Ее вкус слегка соленый и что интересно, во время Второй мировой войны она использовалась для экстренного переливания плазмы.

4. Фруктовые напитки

разнообразие напитков из фруктов

Фото. Различные фруктовые напитки

Мы можем обогатить и придать различный цвет и аромат воде. Настойки и фруктовые напитки являются одним таким вариантом. Вот некоторые примеры: вода с клубникой, лимоном и базиликом, вода с кусочками апельсина и черники, вода с мятой и арбузом, вода с апельсинами, лимонами и огурцами, вода с клубникой, лаймом, огурцом и мятой, вода с грейпфрутом и розмарином, вода с малиной и натуральной ванилью или вода с лимоном, медом и мятой. Варианты безграничны.

5. Гуаюса

сухая гуаюса

Фото. Гуаюса

Как мате, так и чай из гуаюса натурально пополняет энергией, находящейся в растении, в данном случае Ilex guayusa, уроженца эквадорских джунглей в Амазонии. В нем столько же кофеина как в кофе, он также богат антиоксидантами и хлорогеновой кислотой, которые приносят пользу сердцу. В нем нет сахара и малое содержание калория, он слегка сладковат.

6. Кленовая вода

напиток из клена

Фото. Кленовая вода

Это кленовый сироп, приготовленный из сока сахарного клена, красного клена, черного клена или других видов клена. В Соединенных Штатах она очень популярна во всех ее видах. Она естественным образом утоляет жажду и обеспечивает большим количеством питательных веществ. Если вы ищете более вкусный вариант утоления жажды, то кленовый вода может быть отличным выбором.

7. Чай

приготовленый чай

Фото. Зеленый чай

Вероятно это самый классический и известный, но не менее важный способ утоления жажды. К преимуществам чая также относится широкий и разнообразный спектр вкусов. Будь то в отдельных мешочках или приготовленный в чайнике из листьев, чай – это один из самых широко потребляемых напитков во всем мире. Он снижает риск заболеваний зубов и десен, снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает воспаление желчного пузыря, подавляет рост бактерий и т.д.

Эта запись опубликована в Среда, 21 сентября, 2016 - 11:43. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: