6 продуктов, которые помогают бороться с раком и предотвращают его

продукт от рака

Профилактика является ключевым решениям естественного поддержания здоровья, хотя мы твердо верим, что каждый может победить рак при помощи диеты. Принято считать, что по крайней мере половину всех случаев рака можно предотвратить благодаря смены образа жизни, как например диеты, которая как получается, может быть одним из лучших способов защитить себя от рака. Учитывая генетические доказательства того, что антиоксиданты помогают лечить рак и предотвращать его, никогда не поздно добавить в свой ежедневный рацион эти антиоксидантные суперпродукты и другие продукты, которые борются с раком.
Без дальнейших церемоний вот 6 продуктов, которые борются с раком и предотвращают его.

1. Шоколад
Действительно ли шоколад полезен для вас? Вы не должны чувствовать себя виноватыми только из-за того что вы так долго едите правильный шоколад. Какао насыщен антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, неподслащённый какао-порошок может похвастаться значением ORAC (способность к поглощению свободных радикалов, англ. Oxygen Radical Absorbance Capacity — ORAC) в 50000 единиц на 100 граммов. Лучше всего пойти на употребление умеренного количества темного шоколада. Приготовить домашний шоколад легче, чем вы думаете. Просто добавьте:
1 стакана кокосового масла или топленого масла
¼ стакана кленового сиропа или меда
½ стакана неслащеного какао-порошка
½ стакана орехового масла или муки.

Перемешайте все ингредиенты и добавьте больше какао или сиропа по мере необходимости, вылейте в контейнер, накройте крышкой и поставьте на ночь в холодильник. Убедитесь в том, что бы вы его ели не спеша!

2. Ягоды
Ягоды являются одной из самых популярных групп продуктов, которые борются с раком. Хотя во всех ягодах содержится небольшое количество антиоксидантов, а также витаминов, но наибольшее количество антиоксидантов содержится в гималайских ягодах годжи и асаи, с 25000 и 18500 единиц на 100 граммов соответственно. Но независимо от того, какую вы выберете ягоду, она будет обладать невероятными противораковыми способностями. Вы можете употреблять ягоды круглый год, заморозив их во время сезона сбора или же купить в сушеном виде. Просто будьте осторожны с добавлением сахара.

3. Зеленый чай
Поистине это напиток долголетия, во время многочисленных исследований было обнаружено, что зеленый чай предотвращает развитие рака и даже обращает его вспять. Одно исследование с участием более 40000 японских подданных разного пола, возраста, образа жизни установило, что употребление пяти чашек зеленого чая в день снижает риск рака крови на 42 процентов и раковых образований лимфы на 48 процентов. К другим полезным свойствам зеленого чая относятся: потеря веса, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, защита от неврологических заболеваний и контроль холестерина.

4. Куркума
В последнее время эта специя привлекает много внимания и действительно по хорошей причине. Мало того, что она обладает детоксикационными свойствами но также она эффективно предотвращает развитие нейродегенеративных заболеваний. Куркума изучается как истребитель рака и она действительно сильна в этом. Было установлено, что она приводит к снижению опухоли на 81 процент, в тоже время исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе говорят, что она даже блокирует рост рака. Для получения пользы от куркумы, заваривают чай, добавляют в почти любое блюда из яиц или чечевицы или посыпают мясо на гриле (это уменьшает количество канцерогенов, выделяющихся во время жарки мяса).

5. Фисташки
Эти орехи советуют для профилактики диабета, они полностью защищают от свободных радикалов, предотвращая сердечные болезни и как вы уже вы догадались, даже предотвращают рак. Американская ассоциация по изучению рака опубликовало исследование, которое сообщает, что люди, которые употребляли 2 унции фисташек в день в течении месяца получили большое количество гамма-токоферола. Гамма-токоферол является разновидностью витамина Е и защищает от раковых образований, в частности в легких.

6. Чеснок
Существует множество причин того, почему чеснок является таким мощным истребителем рака, даже Национальный институт рака признает это. Чеснок содержит сероводород и исследователи медицинского колледжа Альберта Эйнштейна сообщают, что введение сероводорода мышам предотвратило повреждение сердечной мышцы, когда происходит сердечный приступ. Они считают, что это тот же самый компонент, который позволяет чесноку предотвращать рак, особенно рак толстой кишки, молочной железы и простаты. Чеснок добавляется во многие блюда, так что вы могли бы также сегодня начать получать пользу от употребления в пищу чеснока.

Не ждите, просто начните сегодня употреблять продукты, которые борются с раком в вашей повседневной жизни.

Эта запись опубликована в Четверг, 14 января, 2016 - 14:13. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: