5 природных способов побороть весеннюю аллергию

весення аллергия

Скоро наступит весна и у многих также появится аллергия. Деревья начнут цвести и поэтому присутствующая в воздухе пыльца цветков, может заставить вас чувствовать заложенность в носу, вы можете чихать, ощущать головную боль, могут опухать пазухи и слезится глаза. Вы действительно можете себя плохо чувствовать. Нет необходимости прибегать к фармацевтическим препаратам для снятия вашей аллергии. Вы можете просто использовать некоторые лучшие натуральные средства и чувствовать себя сразу лучше. Вот 5 натуральных методов снятия весенней аллергии.

1. Точечный массаж. Гарри Хонг, доктор философии, практикующий точечный массаж, считает, что он может помочь облегчить насморк, покраснение и зуд глаз путем большего притока крови к лицу. Вы можете найти точки акупунктуры лица на рисунке ниже. Нажмите указанную точку по крайней мере на 30 секунд и делайте это несколько раз в день.

снятие аллергиии массажем

Фото. Точки акупунктуры лица

2. Пробиотики. Вы возможно уже принимали пробиотики для оздоровления вашей кишечной флоры, но если нет, то вы должны это попробовать, считает доктор медицины Герей Хэддон из Центра здоровья и исцеления в Нью-Йорке. Она говорит, что пробиотики помогают организму побороть аллергены, как пыльца.

3. Промывание носа. Этот метод на протяжении столетий практиковали в различных культурах, но практикующие йогу знают его как Джала нети. Он может использоваться от всего, от очистки слизи, аллергенов и пыльцы из носовых пазух до стимулирования тонких энергетических каналов в левой и правой ноздре. Люди, которые регулярно практикуют эту методику, сообщают о более ясном ощущении при аллергии, головных болях и другие проблем верхних дыхательных путей. Использование слегка соленой воды может дать лучшие результаты, но также простая теплая вода также сделает что-то невероятное с вашим носом.

4. Очистите ваш воздух в помещениях. Многие люди думают, что они страдают от обычной пыльцы, когда действительно в их пазухах постоянно находятся большое количество загрязнителей внутри их собственных домов или офисных зданий. Использование HEPA или другого фильтра высокого качества очищающего воздух в вашем доме поможет избавить воздух от биологических загрязнителей, что с меньшей вероятностью будет раздражать ваши глаза, нос, уши и горло.

5. Используйте травы. Пол Бергнер, директор Североамериканского института медицинского травничества говорит, что многие травы можно использовать как домашние средства от аллергии. Попробуйте эти:

Желтокорень (гидрастис), мята перечная и эхинацея разгрузят пазухи, улучшат кровообращение и поддержат иммунной и лимфатическую систему.

Ромашка аптечная обладает противовоспалительными свойствами, благодаря чему она облегчит сухость, зуд глаз. Просто на несколько минут поместите прохладную влажную ромашку на ваши глаза.

Крапива является антигистамином, помогает ответить иммунной системе на аллерген, уменьшить симптомы аллергии, такие как зуд глаз и чихание. Ежедневно потребляйте 300-500 мг капсулы с крапивой или пейте чай из свежих или лиофилизированных листьев.

Тимьян одновременно является антимикробным и отхаркивающим средством, что означает, что он может лечить кашель и успокоить боль в горле. Это растение можно использовать в дозах по 1-2 чайной ложке, чтобы облегчить боли от весенней пыльцы.

Мед является еще одним из известных чудодейственных продуктов. Он не только чистит порезы и раны, но и укрепляет иммунную систему, что также полезно при лечении болей в горле и кашле. Вы также можете добавить мед и в чай из тимьяна и тем самым вы удвоите эффективность этих прекрасных природных средств защиты.

Имбирь является еще одной удивительной травой, из которой можно приготовить чай. Его также можно сочетать с медом. Просто смешайте 1-2 чайные ложки сушеного имбиря или мякоти, если он свежий, с горячей водой и дайте постоять. Выпейте и насладитесь чистотой в горле и открытыми пазухами. Эта трава также помогает предотвратить диабет, в то время как вы боретесь с сезонной аллергией.

Кайенский перец богат кверцетином, важным биофлаваноидом, который облегчает боль в горле и предотвращает выброс гистамина и других воспалительных агентов, которые делают ваш нос похожим на ярко-красный помидор. Вы также можете попробовать его использовать для полоскания горла как средство для облегчения боли в горле.

Эта запись опубликована в Среда, 10 февраля, 2016 - 12:59. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: