10 советов избавится и облегчить хроническую венозную недостаточность

появление больших вен

Хроническая венозная недостаточность (ХВН) обусловлена неспособностью вен надлежащим образом возвращать кровь к сердцу, вызывая ее накопление в ногах, порождая тем самым множество проблем, как например синдром усталых ног и варикозное расширения вен. Сидячий образ жизни может способствовать этой патологии, также как беременность, избыточный вес, жар или проведение много времени на ногах или в сидячем виде.

Согласно данным испанской главы Флебология и Лимфологии ХВН затрагивает 30% взрослых испанцев, из которых предположительно порядка 60% не поставлен такой диагноз. Кроме того половина населения страдает от этой болезни с возрастом, начиная с 50 лет.

Хотя хроническая венозная недостаточность не является серьезной проблемой для здоровья человека, она значительно снижает качество жизни пострадавшего. В частности по данным Ассоциации заботы о венах (исп. Asociación Cuida tus Venas — ACTV), у более чем 67% пациентов обращающихся за первичной медико-санитарной помощью с симптомами ХВН ставится диагноз синдром усталых ног, именно поэтому стоит лечить его как можно скорее. Аналогичным образом важно контролировать его развитие, чтобы избежать осложнений, например, тромбофлебита или тромбоза глубоких вен нижних конечностей, что может привести к легочной эмболии.

В настоящее время нет полностью излечиваемого лечения, которое позволяет избежать или полностью восстановить повреждения в системе кровообращения, поскольку развитие ХВН зависит от нескольких факторов, которые невозможно контролировать, как генетическая предрасположенность или гормональные изменения и так далее. Однако если изменить свои привычки на здоровые и принимать различные средства, то это может предотвратить развитие хронической венозной недостаточности.

По словам Эдуардо Гонсалес Зорзано, доктора Аптек и медицинского департамента Cinfa, чтобы облегчить и предотвратить развитие ХВН следует придерживаться следующих руководящих принципов:
1. Стоит избегать стоять или сидеть в течении длительного времени.
2. После длительных периодов стояния на ногах или сидения, лягте и поднимите ваши ноги выше сердца.
3. Используйте усредненные терапевтические показатели соответствующие каждому человеку (тип и показатель).
4. Сбалансируйте диету низким содержанием соли.
5. Полезно гидратировать себя, внутри и снаружи (ежедневно употребляйте большое количество жидкости).
6. Регулярно практикуйте умеренные физические упражнения.
7. Во второй половине дня принимайте душ и массаж.
8. Избегайте облегающей одежды и обуви, следует одевать свободную одежду и широкую обувь, которая не затрудняет венозную циркуляцию.
9. Избегайте тепла в ногах.
10. Избегайте садиться со скрещенными ногами.

Лечение хронической венозной недостаточности (ХВН)
Среди существующих способов лечения ХВН доступно четыре варианта лечения:

1. Придерживаться здорового образа жизни. Как уже упоминалось, избегайте сидячего образа жизни и ожирения, практикуйте умеренные физические упражнения — это необходимо для предотвращения развития ХВН.

2. Компрессионная терапия. Усредненные терапевтические показатели являются основой для мер по предотвращению и лечению хронической венозной недостаточности. Ее функция заключается в том, чтобы оказать давление на ноги и тем самым облегчить надлежащее функционирование венозной циркуляции.

3. Фармакотерапия. В фармакологических методах используется эффект веществ с флеботониками, которые представляют собой натуральные активные ингредиенты, такие как флавоноиды (диосмин, оксерутин, рускус, конский каштан...), которые уменьшают хрупкость капилляров и тем самым улучшают симптомы венозной недостаточности. Эти процедуры не заменят компрессионную терапию.

4. Хирургическое лечение. В некоторых случаях необходимо прибегать к хирургии, чтобы исправить основную проблему и удалить пострадавшие вены в организме. Операция при варикозном расширении вен советуется пациентам с существенными симптомами варикозного расширения вен.

Хроническая венозная недостаточность не является проблемой и она со временем исчезает, если на ранних ее стадиях диагностировать и лечить, если этого не делать это может привести к серьёзным последствиям и осложнениям. Если вы страдаете от боли, отека, ночных судорог, покалывания, тяжести и обычной усталости в ногах, важно проконсультироваться с фармацевтом или врачом, так как у вас может быть ХВН.

Источник:
Взгляды и привычки испанских женщин на здоровье своих ног и хроническая недостаточность вен (ХВН); (II) исследование CinfaSalud. CINFA; март 2015 года.

Эта запись опубликована в Понедельник, 6 июня, 2016 - 10:53. Вы можете оставить комментарий.

 
 

Оставить комментарий

 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: